Bio Hartweizen Vollkorn Spaghetti, Aldi

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 224
    Kalorien
  • 1,3 g
    Fett
  • 41,0 g
    Kohlenhydr.
  • 9,1 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
224 kcal
939 kJ
11,2 %
Fett
1,3 g
2,0 %
gesättigte Fettsäuren
0,3 g
1,2 %
Kohlenhydrate
41,0 g
15,3 %
Eiweiß
9,1 g
12,5 %
Ballaststoffe
5,0 g
1,7 %

Wie verbrennst du 224 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    67 min
  • Joggen

    Joggen

    21 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    39 min
  • Radfahren

    Radfahren

    59 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Bio Hartweizen Vollkorn Spaghetti, Aldi" aus der Kalorientabelle Nudeln & Teigwaren beinhaltet pro 100 g einen Wert von 345,0 Kilokalorien. Wegen diesem Wert verfügt das Lebensmittel über eine hohe Energiedichte. Da Lebensmittel mit einem Brennwert von höher als 250 Kalorien pro 100 g nur noch wenig Wasser, sondern größtenteils Fette und Kohlenhydrate beinhalten, solltest du das Produkt nur in kleinen Mengen verzehren. Zudem berechnen wir für das Produkt "Bio Hartweizen Vollkorn Spaghetti, Aldi", wie lange du zum Beispiel Laufen müsstest, damit du die gegessenen Kalorien wieder abbauen kannst. Auch der Anteil am empfohlenen Bedarf für die Nährwerte und Kalorien pro Portion berechnen wir dir. Zusätzlich sagen wir dir, ob es sich um ein ungesundes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Produkt "Bio Hartweizen Vollkorn Spaghetti, Aldi" aus der Nahrungsmittelkategorie "Nudeln & Teigwaren" den jeweilige Anteil an Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett. Alle weiteren Nährwertinformationen über die Mineralien und Vitamine für "Bio Hartweizen Vollkorn Spaghetti, Aldi" siehst du in der Nährwerttabelle oben. Mit 2,0 Gramm Fett je 100 g besteht das Produkt zu einem niedrigen Prozentsatz an Fetten. Auch beim Abnehmen, solltest du etwa 25-30% deiner Energiezufuhr durch Fett zu dir führen. Zusätzlich enthält dieses Produkt mit 63,0 g einen erhöhten Anteil an Kohlenhydraten und ist damit nicht für eine vollwertige Mischkost geeignet. Wir empfehlen dir, dass du höchstens 50 Prozent deines Tagesbedarfs durch Kohlenhydrate aufnimmst. Der Anteil an Eiweißen liegt bei 14,0 g. Somit enthält "Bio Hartweizen Vollkorn Spaghetti, Aldi" einen mittelgroßen Gehalt an Eiweiß.

Das Nahrungsmittel "Bio Hartweizen Vollkorn Spaghetti, Aldi" ist einsortiert in der Kalorientabelle Nudeln & Teigwaren. Die Nährwertdaten für das Nahrungsmittel wurden zum ersten Mal am 17.02.2012 eingetragen. Das letzte mal wurden die Angaben am 17.02.2012 bearbeitet. Die Angaben werden durch YAZIO Nutzer anhand der Angaben der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Aldi. Achte darauf, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Korrektheit der Nährwertinformationen übernehmen. Bitte nutze die vorliegenden Angaben nicht als ausschließliche Basis für eine Diät. Für zusätzliche Daten zu dem Lebensmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Aldi.

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