Bio Hinterschinken, Buchonia

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 98
    Kalorien
  • 2,3 g
    Fett
  • 0,1 g
    Kohlenhydr.
  • 19,1 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
98 kcal
410 kJ
4,9 %
Fett
2,3 g
3,5 %
Kohlenhydrate
0,1 g
< 0,1 %
Eiweiß
19,1 g
26,2 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 98 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    29 min
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    Joggen

    9 min
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    17 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Bio Hinterschinken, Buchonia" aus der Kalorientabelle Wurstaufschnitt enthält je 100 g einen physiologischen Brennwert von 98,0 Kalorien. Mit diesem Energiewert verfügt das Nahrungsmittel über eine geringe Kaloriendichte. Da Lebensmittel mit einem geringen Brennwert von unter 150 Kalorien in der Regel viel Wasser beinhalten, ist dieses Lebensmittel zur Ernährung mit verringerter Brennwertdichte geeignet. Damit du erfährst, wie du die aufgenommenen Kalorien für das Lebensmittel "Bio Hinterschinken, Buchonia" wieder abbauen kannst, zeigen wir dir, wie lange du dafür z.B. Spazieren gehen müsstest. Auch der jeweilige Anteil am Bedarf für die Nährwerte und Kalorien für jede Portion rechnen wir aus. Zudem werten wir für das Nahrungsmittel "Bio Hinterschinken, Buchonia" aus der Kategorie "Wurstaufschnitt" den enthaltenen Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß aus und zeigen dir, ob es sich um ein ungesundes Produkt handelt. Zusätzliche Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Bio Hinterschinken, Buchonia" siehst du in der Nährwerttabelle weiter oben. Das Produkt gehört mit 2,3 g Nahrungsfett auf 100 g zu den fettärmsten Lebensmitteln, da es nur einen niedrigen Anteil an Fetten enthält. Auch beim Abnehmen, solltest du etwa 25-30% deiner Gesamtenergie durch Fette zu dir führen. Zusätzlich beinhaltet das Nahrungsmittel mit 0,1 Gramm einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine Low-Carb-Ernährung heranzuziehen. Der Anteil an Proteinen liegt bei 19,1 Gramm. Damit enthält "Bio Hinterschinken, Buchonia" einen mittleren Gehalt an Eiweiß.

Das Lebensmittel "Bio Hinterschinken, Buchonia" ist einsortiert in der Kalorientabelle Wurstaufschnitt. Die Angaben für das Nahrungsmittel wurden zum ersten Mal am 18.01.2012 erhoben. Zuletzt wurden die Nährwertinformationen am 18.01.2012 aktualisiert. Die Daten wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Informationen auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Buchonia. Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Gewähr für die Vollständigkeit der Nährwertinformationen übernehmen. Bitte nutze die angebotenen Angaben nicht als ausschließliche Basis für eine Anpassung deiner Ernährung. Für weitere Daten zu dem Lebensmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Buchonia.

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