Bio Hirse Mais Reiswaffeln, Edeka

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 23
    Kalorien
  • 0,2 g
    Fett
  • 4,7 g
    Kohlenhydr.
  • 0,5 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
23 kcal
94 kJ
1,1 %
Fett
0,2 g
0,3 %
gesättigte Fettsäuren
< 0,1 g
0,2 %
Kohlenhydrate
4,7 g
1,7 %
Eiweiß
0,5 g
0,7 %
Ballaststoffe
0,2 g
< 0,1 %

Wie verbrennst du 23 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    7 min
  • Joggen

    Joggen

    2 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    4 min
  • Radfahren

    Radfahren

    6 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Bio Hirse Mais Reiswaffeln, Edeka" aus der Kalorientabelle Reisprodukte hat pro 100 g einen Gesamtenergiewert von 375,0 Kilokalorien. Wegen diesem Energiewert verfügt das Lebensmittel über eine hohe Brennwertdichte. Da Lebensmittel mit einem Brennwert über 250 Kalorien je 100 g kaum noch Flüssigkeit, sondern größtenteils Fette und Kohlenhydrate beinhalten, solltest du das Nahrungsmittel nur in Ausnahmefällen zu dir nehmen. Des Weiteren berechnen wir für das Lebensmittel "Bio Hirse Mais Reiswaffeln, Edeka", wie viele Minuten du zum Beispiel Joggen müsstest, damit du die verzehrten Kalorien wieder abbauen kannst. Auch der Anteil am empfohlenen Bedarf für die Nährstoffe und Kilokalorien für jede Portion berechnen wir dir. Außerdem verraten wir dir, ob es sich um ein ungesundes Produkt handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Bio Hirse Mais Reiswaffeln, Edeka" aus der Kategorie "Reisprodukte" den entsprechende Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Proteinen. Ergänzende Details über die Mineralien und Vitamine für "Bio Hirse Mais Reiswaffeln, Edeka" findest du in der Kalorientabelle oben. Das Produkt gehört mit 3,2 g Fett auf 100 g zu den fettärmsten Nahrungsmitteln, denn es enthält einen niedrigen Anteil an Nahrungsfett. Auch während einer Diät, solltest du etwa 25-30% deiner Energiezufuhr durch Nahrungsfett aufnehmen. Zusätzlich enthält dieses Lebensmittel mit 77,8 g einen erhöhten Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb nicht für eine kohlenhydratarme Ernährung zu empfehlen. Du solltest darauf achten, dass du nur bis zu 50 Prozent deiner Kalorien durch Kohlenhydrate aufnimmst. Der Gehalt an Eiweiß liegt bei 8,7 g. Damit hat "Bio Hirse Mais Reiswaffeln, Edeka" nur einen sehr niedrigen Anteil an Eiweißen.

Das Produkt "Bio Hirse Mais Reiswaffeln, Edeka" ist einsortiert in der Kalorientabelle Reisprodukte. Die Angaben für das Lebensmittel wurden erstmals am 02.05.2012 eingetragen. Zuletzt wurden die Nährwertdaten am 02.05.2012 aktualisiert. Die Nährwertdaten werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertinformationen der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Edeka. Bitte beachte, dass wir keine Garantie für die Vollständigkeit der Informationen übernehmen. Interpretiere die dargestellten Informationen nicht als ausschließliche Basis für eine Anpassung deiner Ernährung. Für ausführlichere Daten über das Produkt kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Edeka.

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