Bio Hirsebällchen Barbecue, Natur Pur (Spar)

469 kcal

100 Gramm

61,1 g

Kohlenhydrate

9,9 g

Eiweiß

20 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

469 kcal
1965 kJ

Eiweiß

9,9 g

Kohlenhydrate

61,1 g

Fett

20 g

Zusammensetzung der Kalorien

52,5%

Kohlenhydr.

8,5%

Eiweiß

39%

Fett

Wie verbrennst du 469 Kalorien?

11787

Schritte

2 Std. 20 Min.

Gehen

45 min

Joggen

2 Std. 3 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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