Bio Honig Waffel, Edeka

135 kcal

1 Stück

21 g

Kohlenhydrate

1,2 g

Eiweiß

5,1 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

135 kcal
566 kJ

Eiweiß

1,2 g

Kohlenhydrate

21 g

Ballaststoffe

0 g

Fett

5,1 g

Zusammensetzung der Kalorien

62,4%

Kohlenhydr.

3,4%

Eiweiß

34,2%

Fett

Wie verbrennst du 135 Kalorien?

3394

Schritte

40 min

Gehen

13 min

Joggen

35 min

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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