Bio Hüttenkäse, Züger

107 kcal

100 Gramm

3,5 g

Kohlenhydrate

13 g

Eiweiß

4,5 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

107 kcal
448 kJ

Eiweiß

13 g

Kohlenhydrate

3,5 g

Zucker

3,5 g

Ballaststoffe

0 g

Fett

4,5 g

Gesättigte Fettsäuren

3 g

Andere

Salz

0,8 g

Mineralstoffe

Kalzium

90 mg

Zusammensetzung der Kalorien

13,1%

Kohlenhydr.

48,7%

Eiweiß

38,2%

Fett

Wie verbrennst du 107 Kalorien?

2687

Schritte

32 min

Gehen

10 min

Joggen

28 min

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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