Bio Jackfrucht, getrocknet, Kipepeo

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 318
    Kalorien
  • 0,0 g
    Fett
  • 73,0 g
    Kohlenhydr.
  • 4,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
318 kcal
1.331 kJ
15,9 %
Fett
0,0 g
0,0 %
Kohlenhydrate
73,0 g
27,2 %
Eiweiß
4,0 g
5,5 %
Ballaststoffe
5,0 g
1,7 %

Wie verbrennst du 318 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    95 min
  • Joggen

    Joggen

    30 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    55 min
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    Radfahren

    52 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Bio Jackfrucht, getrocknet, Kipepeo" aus der Kalorientabelle Trockenobst hat je 100 g einen Wert von 318,0 Kalorien. Wegen diesem physiologischen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine schlechte Brennwertdichte. Da Nahrungsmittel mit einem Energiewert von höher als 250 Kalorien je 100 g kaum noch Flüssigkeit, sondern überwiegend Fette und Kohlenhydrate beinhalten, solltest du dieses Nahrungsmittel nur in geringen Mengen aufnehmen. Des Weiteren kalkulieren wir für das Lebensmittel "Bio Jackfrucht, getrocknet, Kipepeo", wie häufig du z.B. Spazieren gehen müsstest, damit du die aufgenommenen Kalorien wieder abbauen kannst. Auch der Anteil am empfohlenen Tagesbedarf für die Nährstoffe und Kalorien pro Portion rechnen wir aus. Außerdem werten wir für das Nahrungsmittel "Bio Jackfrucht, getrocknet, Kipepeo" aus der Kategorie "Trockenobst" den enthaltenen Anteil an Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten aus und verraten dir, ob es sich um ein gutes Produkt handelt. Zusätzliche Informationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Bio Jackfrucht, getrocknet, Kipepeo" siehst du in der Nährwerttabelle oben. Mit 0,0 g Fett auf 100 g verfügt das Lebensmittel über einen relativ geringen Prozentsatz an Fetten. Auch beim Abnehmen, solltest du rund 25-30% der Kalorien durch Fett zu dir führen. Zusätzlich enthält das Produkt mit 73,0 Gramm einen erhöhten Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund nicht für eine kohlenhydratarme Ernährung zu empfehlen. Achte darauf, dass du maximal 50 Prozent deiner Kalorien durch Kohlenhydrate aufnimmst. Der Anteil an Proteinen liegt bei 4,0 g. Damit hat "Bio Jackfrucht, getrocknet, Kipepeo" nur einen sehr kleinen Anteil an Eiweiß.

Das Produkt "Bio Jackfrucht, getrocknet, Kipepeo" ist abgelegt in der Kalorientabelle Trockenobst. Die Angaben für das Nahrungsmittel wurden erstmals am 01.05.2014 gespeichert. Zuletzt wurden die Nährwertinformationen am 01.05.2014 vervollständigt. Die Nährwertdaten wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Daten der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Kipepeo. Bitte beachte, dass wir keine Gewährleistung für die Vollständigkeit der Nährwertdaten übernehmen. Bitte nutze die vorliegenden Infos nicht als ausschließliche Grundlage für eine Diät. Für ergänzende Angaben über das Produkt kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Kipepeo.

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