Bio Jackfrucht, getrocknet, Kipepeo

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 318
    Kalorien
  • 0,0 g
    Fett
  • 73,0 g
    Kohlenhydr.
  • 4,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
318 kcal
1.331 kJ
15,9 %
Fett
0,0 g
0,0 %
Kohlenhydrate
73,0 g
27,2 %
Eiweiß
4,0 g
5,5 %
Ballaststoffe
5,0 g
1,7 %

Wie verbrennst du 318 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    95 min
  • Joggen

    Joggen

    30 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    55 min
  • Radfahren

    Radfahren

    52 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Bio Jackfrucht, getrocknet, Kipepeo" aus der Kalorientabelle Trockenobst hat pro 100 g einen Energiewert von 318,0 kcal. Wegen diesem Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine hohe Brennwertdichte. Da Produkte mit einem Energiewert von höher als 250 kcal je 100 g kaum noch Wasser, sondern eher Zucker und Fett enthalten, solltest du das Produkt nur in geringen Mengen aufnehmen. Außerdem visualisieren wir für das Nahrungsmittel "Bio Jackfrucht, getrocknet, Kipepeo", wie viele Minuten du zum Beispiel Spazieren gehen müsstest, damit du die verzehrten Kalorien wieder verbrennen kannst. Auch der entsprechende Prozentsatz am empfohlenen Tagesbedarf für die Nährwerte und Kalorien pro Portion rechnen wir aus. Zudem werten wir für das Lebensmittel "Bio Jackfrucht, getrocknet, Kipepeo" aus der Kategorie "Trockenobst" den enthaltenen Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß aus und verraten dir, ob es sich um ein gutes Produkt handelt. Zusätzliche Nährwertinformationen über die Mineralien und Vitamine für "Bio Jackfrucht, getrocknet, Kipepeo" findest du in der Kalorientabelle oben. Das Lebensmittel gehört mit 0,0 g Nahrungsfett auf 100 g zu den relativ fettarmen Lebensmitteln, denn es enthält einen niedrigen Anteil an Nahrungsfett. Auch beim Abnehmen, solltest du rund 25 bis 30 Prozent deiner Gesamtenergie durch Fett aufnehmen. Außerdem beinhaltet das Nahrungsmittel mit 73,0 g einen erhöhten Anteil an Kohlenhydraten und ist damit nicht für eine Low-Carb-Ernährung zu empfehlen. Unsere Empfehlung ist, dass du höchstens 50 Prozent deiner Kalorien durch Kohlenhydrate deckst. Der Anteil an Eiweiß liegt bei 4,0 Gramm. Somit enthält "Bio Jackfrucht, getrocknet, Kipepeo" nur einen sehr niedrigen Anteil an Eiweißen.

Das Lebensmittel "Bio Jackfrucht, getrocknet, Kipepeo" ist einsortiert in der Kalorientabelle Trockenobst. Die Nährwertangaben für das Produkt wurden erstmals am 01.05.2014 eingetragen. Das letzte mal wurden die Informationen am 01.05.2014 aktualisiert. Die Daten werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertangaben der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Kipepeo. Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Garantie für die Korrektheit der Angaben übernehmen. Interpretiere die angebotenen Daten nicht als einzige Basis für eine Diät. Für ergänzende Informationen zu dem Lebensmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Kipepeo.

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