Bio-Joghurt 1,8%, Gläserne Molkerei

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 81
    Kalorien
  • 2,7 g
    Fett
  • 6,6 g
    Kohlenhydr.
  • 7,5 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
81 kcal
339 kJ
4,1 %
Fett
2,7 g
4,2 %
Kohlenhydrate
6,6 g
2,5 %
Eiweiß
7,5 g
10,3 %
Salz
0,2 g
3,8 %

Wie verbrennst du 81 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    24 min
  • Joggen

    Joggen

    8 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    14 min
  • Radfahren

    Radfahren

    21 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien


Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Bio-Joghurt 1,8%, Gläserne Molkerei" aus der Kalorientabelle Joghurt beinhaltet pro 100 g einen Brennwert von 54,0 Kalorien. Mit diesem Wert verfügt das Produkt über eine geringe Kaloriendichte. Da Nahrungsmittel mit einem geringen Kalorienwert von niedriger als 150 kcal in der Regel viel Wasser beinhalten, ist das Produkt zur Ernährung mit reduzierter Energiedichte geeignet. Damit du erfährst, wie du die verzehrten Kalorien für das Produkt "Bio-Joghurt 1,8%, Gläserne Molkerei" wieder abbauen kannst, zeigen wir dir, wie lange du dafür zum Beispiel Schwimmen müsstest. Auch der jeweilige Anteil am Tagesbedarf für die Kilokalorien und Nährstoffe pro Portion berechnen wir dir. Zudem werten wir für das Lebensmittel "Bio-Joghurt 1,8%, Gläserne Molkerei" aus der Produktkategorie "Joghurt" den enthaltenen Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß aus und verraten dir, ob es sich um ein ungesundes Nahrungsmittel handelt. Weitere Informationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Bio-Joghurt 1,8%, Gläserne Molkerei" findest du in der Nährwerttabelle oben. Mit 1,8 g Fett je 100 g besteht das Produkt zu einem niedrigen Anteil an Nahrungsfett. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du rund 25 bis 30 Prozent deiner Energiezufuhr durch Fette aufnehmen. Außerdem beinhaltet dieses Produkt mit 4,4 Gramm einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine vollwertige Mischkost geeignet. Der Gehalt an Proteinen liegt bei 5,0 Gramm. Somit hat "Bio-Joghurt 1,8%, Gläserne Molkerei" nur einen sehr kleinen Anteil an Eiweißen.

Das Produkt "Bio-Joghurt 1,8%, Gläserne Molkerei" befindet sich in der Kalorientabelle Joghurt. Die Nährwerte für dieses Lebensmittel wurden am 28.05.2015 eingetragen. Zuletzt wurden die Nährwertangaben am 28.05.2015 auf den neuesten Stand gebracht. Die Nährwertangaben werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Informationen der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Gläserne Molkerei. Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Garantie für die Richtigkeit der Angaben übernehmen. Interpretiere die vorliegenden Informationen nicht als einzige Basis für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für ausführlichere Informationen über das Lebensmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Gläserne Molkerei.

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