Bio Joghurt auf Frucht Blaubeere-Cassis, Söbbeke

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 99
    Kalorien
  • 2,0 g
    Fett
  • 13,0 g
    Kohlenhydr.
  • 3,8 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
99 kcal
414 kJ
5,0 %
Fett
2,0 g
3,1 %
Kohlenhydrate
13,0 g
4,9 %
Eiweiß
3,8 g
5,2 %

Wie verbrennst du 99 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    30 min
  • Joggen

    Joggen

    9 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    17 min
  • Radfahren

    Radfahren

    26 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Bio Joghurt auf Frucht Blaubeere-Cassis, Söbbeke" aus der Kalorientabelle Joghurt enthält pro 100 g einen physiologischen Brennwert von 99,0 kcal. Wegen diesem Brennwert verfügt das Nahrungsmittel über eine gute Brennwertdichte. Da Nahrungsmittel mit einem geringen Kalorienwert von weniger als 150 kcal in der Regel viel Flüssigkeit beinhalten, ist dieses Nahrungsmittel zur Ernährung mit geringerer Kaloriendichte geeignet. Des Weiteren zeigen wir für das Lebensmittel "Bio Joghurt auf Frucht Blaubeere-Cassis, Söbbeke", wie häufig du zum Beispiel Joggen müsstest, damit du die verzehrten Kalorien wieder verbrennen kannst. Auch der jeweilige Anteil am empfohlenen Bedarf für die Kilokalorien und Nährstoffe pro Portion werden dir berechnet. Des Weiteren verraten wir dir, ob es sich um ein schlechtes Produkt handelt und berechnen für das Lebensmittel "Bio Joghurt auf Frucht Blaubeere-Cassis, Söbbeke" aus der Nahrungsmittelkategorie "Joghurt" den entsprechende Prozentsatz von Fett, Kohlenhydraten und Proteinen. Ergänzende Nährwertinformationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Bio Joghurt auf Frucht Blaubeere-Cassis, Söbbeke" siehst du in der Nährwerttabelle weiter oben. Das Lebensmittel gehört mit 2,0 g Nahrungsfett auf 100 g zu den fettärmsten Produkten, da es nur einen kleinen Anteil an Fetten beinhaltet. Auch beim Abnehmen, solltest du etwa 25 bis 30 Prozent der Gesamtenergie durch Fette zu dir führen. Des Weiteren beinhaltet das Lebensmittel mit 13,0 g einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine kohlenhydratarme Ernährung zu empfehlen. Der Gehalt an Eiweiß liegt bei 3,8 Gramm. Damit enthält "Bio Joghurt auf Frucht Blaubeere-Cassis, Söbbeke" nur einen sehr geringen Anteil an Proteinen.

Das Nahrungsmittel "Bio Joghurt auf Frucht Blaubeere-Cassis, Söbbeke" ist abgelegt in der Kalorientabelle Joghurt. Die Daten für das Produkt wurden erstmals am 23.09.2015 gespeichert. Das letzte mal wurden die Nährwertangaben am 23.09.2015 auf den neuesten Stand gebracht. Die Daten wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwerte auf der Produktverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Söbbeke. Bitte beachte, dass wir keinerlei Garantie für die Vollständigkeit der Daten übernehmen. Bitte nutze die vorliegenden Informationen nicht als alleinige Basis für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für ausführlichere Angaben zu dem Lebensmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Söbbeke.

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