Bio-Joghurt auf Frucht Heidelbeer-Cassis, Andechser Natur

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 139
    Kalorien
  • 0,2 g
    Fett
  • 26,1 g
    Kohlenhydr.
  • 8,3 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
139 kcal
580 kJ
6,9 %
Fett
0,2 g
0,3 %
Kohlenhydrate
26,1 g
9,7 %
Eiweiß
8,3 g
11,3 %
Salz
0,2 g
3,0 %

Wie verbrennst du 139 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    41 min
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    Joggen

    13 min
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    24 min
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    Radfahren

    36 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Bio-Joghurt auf Frucht Heidelbeer-Cassis, Andechser Natur" aus der Kalorientabelle Joghurt beinhaltet pro 100 g einen Energiewert von 77,0 kcal. Mit diesem Gesamtenergiewert verfügt das Nahrungsmittel über eine niedrige Brennwertdichte. Da Produkte mit einem geringen Energiewert von unter 150 kcal in der Regel viel Wasser enthalten, ist dieses Nahrungsmittel zum Essen mit geringerer Brennwertdichte geeignet. Damit du erkennst, wie du die verzehrten Energie für das Nahrungsmittel "Bio-Joghurt auf Frucht Heidelbeer-Cassis, Andechser Natur" wieder abbauen kannst, zeigen wir dir, wie häufig du dafür zum Beispiel Joggen müsstest. Auch der jeweilige Prozentsatz am Tagesbedarf für die Nährwerte und Kalorien für jede Portion werden dir berechnet. Außerdem werten wir für das Produkt "Bio-Joghurt auf Frucht Heidelbeer-Cassis, Andechser Natur" aus der Kategorie "Joghurt" den enthaltenen Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß aus und zeigen dir, ob es sich um ein ungesundes Nahrungsmittel handelt. Zusätzliche Informationen über die Mineralien und Vitamine für "Bio-Joghurt auf Frucht Heidelbeer-Cassis, Andechser Natur" findest du in der Kalorientabelle oberhalb. Mit 0,1 g Fett je 100 g verfügt das Lebensmittel über einen kleinen Anteil an Fetten. Auch beim Abnehmen, solltest du rund 25 bis 30 Prozent der Kalorien durch Nahrungsfett aufnehmen. Außerdem enthält das Produkt mit 14,5 Gramm einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine Low-Carb-Ernährung geeignet. Der Anteil an Proteinen beträgt 4,6 g. Damit hat "Bio-Joghurt auf Frucht Heidelbeer-Cassis, Andechser Natur" nur einen sehr geringen Gehalt an Eiweiß.

Das Produkt "Bio-Joghurt auf Frucht Heidelbeer-Cassis, Andechser Natur" ist abgelegt in der Kalorientabelle Joghurt. Die Nährwertdaten für dieses Lebensmittel wurden erstmals am 15.09.2015 gespeichert. Zuletzt wurden die Angaben am 15.09.2015 vervollständigt. Die Nährwertangaben werden durch YAZIO Nutzer anhand der Informationen der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Andechser Natur. Achte darauf, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Fehlerfreiheit der Informationen übernehmen. Bitte sehe die dargestellten Angaben nicht als alleinige Basis für eine Anpassung deiner Ernährung. Für ergänzende Informationen zu dem Lebensmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Andechser Natur.

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