Bio Joghurt auf Frucht Himbeere Söbbeke, Söbbeke

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 198
    Kalorien
  • 6,0 g
    Fett
  • 28,2 g
    Kohlenhydr.
  • 7,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
198 kcal
829 kJ
9,9 %
Fett
6,0 g
9,2 %
gesättigte Fettsäuren
3,8 g
17,3 %
Kohlenhydrate
28,2 g
10,5 %
Eiweiß
7,0 g
9,6 %
Ballaststoffe
1,2 g
0,4 %

Wie verbrennst du 198 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    59 min
  • Joggen

    Joggen

    19 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    35 min
  • Radfahren

    Radfahren

    52 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien


Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Bio Joghurt auf Frucht Himbeere Söbbeke, Söbbeke" aus der Kalorientabelle Joghurt enthält pro 100 g einen physiologischen Brennwert von 99,0 Kalorien. Durch diesen physiologischen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine geringe Kaloriendichte. Da Lebensmittel mit einem geringen Energiewert von niedriger als 150 kcal in der Regel viel Flüssigkeit enthalten, ist das Nahrungsmittel zur Ernährung mit geringerer Brennwertdichte geeignet. Damit du weißt, wie du die verzehrten Kilokalorien für das Nahrungsmittel "Bio Joghurt auf Frucht Himbeere Söbbeke, Söbbeke" wieder abbauen kannst, zeigen wir dir, wie häufig du dafür z.B. Laufen müsstest. Auch der entsprechende Anteil am Bedarf für die Nährstoffe und Kilokalorien pro Portion werden dir berechnet. Zusätzlich werten wir für das Lebensmittel "Bio Joghurt auf Frucht Himbeere Söbbeke, Söbbeke" aus der Nahrungsmittelkategorie "Joghurt" den enthaltenen Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß aus und zeigen dir, ob es sich um ein gutes Lebensmittel handelt. Ergänzende Nährwertinformationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Bio Joghurt auf Frucht Himbeere Söbbeke, Söbbeke" findest du in der Kalorientabelle oben. Mit 3,0 Gramm Nahrungsfett auf 100 g besteht das Produkt zu einem relativ geringen Anteil an Fetten. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du etwa 25-30% der Gesamtenergie durch Nahrungsfett zu dir führen. Außerdem enthält dieses Produkt mit 14,1 g einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine vollwertige Mischkost geeignet. Der Gehalt an Eiweiß liegt bei 3,5 g. Damit besitzt "Bio Joghurt auf Frucht Himbeere Söbbeke, Söbbeke" nur einen sehr niedrigen Anteil an Eiweiß.

Das Produkt "Bio Joghurt auf Frucht Himbeere Söbbeke, Söbbeke" ist einsortiert in der Kalorientabelle Joghurt. Die Nährwertdaten für dieses Lebensmittel wurden erstmals am 19.07.2012 erhoben. Zuletzt wurden die Informationen am 19.07.2012 bearbeitet. Die Nährwertdaten werden durch YAZIO Nutzer anhand der Daten der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Söbbeke. Achte darauf, dass wir keine Garantie für die Fehlerfreiheit der Angaben übernehmen. Bitte nutze die vorliegenden Informationen nicht als einzige Basis für eine Anpassung deiner Ernährung. Für weitere Daten über das Lebensmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Söbbeke.

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