Bio-Joghurt Cremig gerührt, Schwarzwaldmilch

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 128
    Kalorien
  • 5,7 g
    Fett
  • 10,4 g
    Kohlenhydr.
  • 8,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
128 kcal
534 kJ
6,4 %
Fett
5,7 g
8,8 %
Kohlenhydrate
10,4 g
3,9 %
Eiweiß
8,0 g
10,9 %
Salz
0,3 g
5,0 %
Ballaststoffe
7,8 g
2,6 %

Wie verbrennst du 128 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    38 min
  • Joggen

    Joggen

    12 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    22 min
  • Radfahren

    Radfahren

    33 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Bio-Joghurt Cremig gerührt, Schwarzwaldmilch" aus der Kalorientabelle Joghurt beinhaltet je 100 g einen Brennwert von 85,0 Kalorien. Wegen diesem Wert verfügt das Produkt über eine niedrige Brennwertdichte. Da Lebensmittel mit einem geringen Kalorienwert von unter 150 kcal in der Regel viel Flüssigkeit beinhalten, ist das Nahrungsmittel zur Ernährung mit verringerter Kaloriendichte geeignet. Außerdem berechnen wir für das Nahrungsmittel "Bio-Joghurt Cremig gerührt, Schwarzwaldmilch", wie viele Minuten du zum Beispiel Joggen müsstest, damit du die aufgenommenen Kalorien wieder abbauen kannst. Auch der Prozentsatz am Tagesbedarf für die Kilokalorien und Nährwerte pro Portion rechnen wir aus. Zudem werten wir für das Lebensmittel "Bio-Joghurt Cremig gerührt, Schwarzwaldmilch" aus der Kategorie "Joghurt" den enthaltenen Anteil von Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett aus und verraten dir, ob es sich um ein schlechtes Lebensmittel handelt. Ergänzende Nährwertinformationen über die Mineralien und Vitamine für "Bio-Joghurt Cremig gerührt, Schwarzwaldmilch" siehst du in der Nährwerttabelle weiter oben. Mit 3,8 g Nahrungsfett je 100 g besteht das Nahrungsmittel zu einem kleinen Prozentsatz an Fetten. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du etwa 25 bis 30 Prozent deiner Energiezufuhr durch Fette zu dir führen. Außerdem beinhaltet das Produkt mit 6,9 Gramm einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine Low-Carb-Ernährung geeignet. Der Gehalt an Proteinen beträgt 5,3 Gramm. Damit enthält "Bio-Joghurt Cremig gerührt, Schwarzwaldmilch" nur einen niedrigen Anteil an Proteinen.

Das Produkt "Bio-Joghurt Cremig gerührt, Schwarzwaldmilch" befindet sich in der Kalorientabelle Joghurt. Die Nährwerte für dieses Nahrungsmittel wurden erstmals am 12.06.2015 gespeichert. Das letzte mal wurden die Nährwerte am 12.06.2015 vervollständigt. Die Nährwertangaben wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwerte des Lebensmitteletiketts eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Schwarzwaldmilch. Bitte beachte, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Vollständigkeit der Informationen übernehmen. Interpretiere die angebotenen Daten nicht als ausschließliche Grundlage für eine Anpassung deiner Ernährung. Für ausführlichere Daten über das Nahrungsmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Schwarzwaldmilch.

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