Bio Joghurt Gartenbeeren, Coop

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 156
    Kalorien
  • 4,5 g
    Fett
  • 22,5 g
    Kohlenhydr.
  • 5,3 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
156 kcal
653 kJ
7,8 %
Fett
4,5 g
6,9 %
Kohlenhydrate
22,5 g
8,4 %
Eiweiß
5,3 g
7,3 %

Wie verbrennst du 156 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    47 min
  • Joggen

    Joggen

    15 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    27 min
  • Radfahren

    Radfahren

    41 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien


Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Bio Joghurt Gartenbeeren, Coop" aus der Kalorientabelle Joghurt beinhaltet pro 100 g einen Wert von 104,0 Kalorien. Durch diesen physiologischen Brennwert verfügt das Produkt über eine gute Brennwertdichte. Da Produkte mit einem geringen Kalorienwert von weniger als 150 kcal in der Regel viel Flüssigkeit beinhalten, ist das Produkt zum Essen mit verringerter Kaloriendichte geeignet. Damit du siehst, wie du die aufgenommenen Energie für das Produkt "Bio Joghurt Gartenbeeren, Coop" wieder abbauen kannst, berechnen wir dir, wie häufig du dafür zum Beispiel Joggen müsstest. Auch der jeweilige Prozentsatz am empfohlenen Tagesbedarf für die Kilokalorien und Nährstoffe pro Portion wird berechnet. Zudem werten wir für das Produkt "Bio Joghurt Gartenbeeren, Coop" aus der Lebensmittelkategorie "Joghurt" den enthaltenen Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß aus und zeigen dir, ob es sich um ein schlechtes Produkt handelt. Ergänzende Details über die Mineralstoffe und Vitamine für "Bio Joghurt Gartenbeeren, Coop" findest du in der Kalorientabelle weiter oben. Das Produkt gehört mit 3,0 g Fett auf 100 g zu den relativ fettarmen Nahrungsmitteln, da es nur einen geringen Prozentsatz an Nahrungsfett beinhaltet. Auch beim Abnehmen, solltest du zwischen 25 bis 30 Prozent deiner Kalorien durch Fett aufnehmen. Außerdem enthält das Nahrungsmittel mit 15,0 Gramm einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine vollwertige Mischkost geeignet. Der Anteil an Eiweiß liegt bei 3,5 Gramm. Damit besitzt "Bio Joghurt Gartenbeeren, Coop" nur einen sehr kleinen Anteil an Eiweiß.

Das Lebensmittel "Bio Joghurt Gartenbeeren, Coop" befindet sich in der Kalorientabelle Joghurt. Die Informationen für dieses Lebensmittel wurden am 19.02.2015 erhoben. Das letzte mal wurden die Informationen am 19.02.2015 aktualisiert. Die Angaben werden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertinformationen des Lebensmitteletiketts eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Coop. Bitte beachte, dass wir keinerlei Garantie für die Vollständigkeit der Angaben übernehmen. Bitte nutze die vorliegenden Informationen nicht als ausschließliche Basis für eine Ernährungsumstellung. Für ausführlichere Angaben über das Produkt kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Coop.

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