Bio Joghurt mild 1,8%, Andechser Natur

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 300
    Kalorien
  • 9,0 g
    Fett
  • 31,0 g
    Kohlenhydr.
  • 23,5 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
300 kcal
1.256 kJ
15,0 %
Fett
9,0 g
13,8 %
Kohlenhydrate
31,0 g
11,6 %
Eiweiß
23,5 g
32,2 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %
Mineralstoffe pro Portion % GDA
Kalzium 860,0 mg 86,0 %

Wie verbrennst du 300 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    90 min
  • Joggen

    Joggen

    29 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    52 min
  • Radfahren

    Radfahren

    78 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Bio Joghurt mild 1,8%, Andechser Natur" aus der Kalorientabelle Joghurt hat je 100 g einen physiologischen Brennwert von 60,0 Kalorien. Durch diesen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine reduzierte Energiedichte. Da Nahrungsmittel mit einem geringen Brennwert von niedriger als 150 Kalorien in der Regel viel Flüssigkeit enthalten, ist das Nahrungsmittel zur Ernährung mit reduzierter Brennwertdichte geeignet. Damit du weißt, wie du die verzehrten Kilokalorien für das Produkt "Bio Joghurt mild 1,8%, Andechser Natur" wieder verbrennen kannst, berechnen wir dir, wie lange du dafür z.B. Laufen müsstest. Auch der Anteil am empfohlenen Tagesbedarf für die Kilokalorien und Nährstoffe für jede Portion berechnen wir dir. Außerdem werten wir für das Nahrungsmittel "Bio Joghurt mild 1,8%, Andechser Natur" aus der Lebensmittelkategorie "Joghurt" den enthaltenen Anteil von Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten aus und sagen dir, ob es sich um ein gesundes Lebensmittel handelt. Alle weiteren Informationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Bio Joghurt mild 1,8%, Andechser Natur" siehst du in der Nährwerttabelle oberhalb. Das Produkt gehört mit 1,8 Gramm Nahrungsfett auf 100 g zu den relativ fettarmen Lebensmitteln, da es nur einen kleinen Anteil an Nahrungsfett beinhaltet. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du zwischen 25 bis 30 Prozent der Gesamtenergie durch Fett aufnehmen. Außerdem enthält das Nahrungsmittel mit 6,2 Gramm einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist damit für eine vollwertige Mischkost zu empfehlen. Der Anteil an Eiweißen liegt bei 4,7 Gramm. Damit besitzt "Bio Joghurt mild 1,8%, Andechser Natur" nur einen niedrigen Anteil an Eiweiß.

Das Nahrungsmittel "Bio Joghurt mild 1,8%, Andechser Natur" ist abgelegt in der Kalorientabelle Joghurt. Die Informationen für das Lebensmittel wurden am 18.06.2012 gespeichert. Das letzte mal wurden die Informationen am 18.06.2012 aktualisiert. Die Nährwertdaten wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertinformationen auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Andechser Natur. Achte darauf, dass wir keine Garantie für die Vollständigkeit der Nährwertinformationen übernehmen. Interpretiere die vorliegenden Angaben nicht als ausschließliche Quelle für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für ausführlichere Daten über das Produkt wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Andechser Natur.

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