Bio Joghurt mild 3,7 %, Lobetaler Bio

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 70
    Kalorien
  • 3,8 g
    Fett
  • 4,9 g
    Kohlenhydr.
  • 4,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
70 kcal
293 kJ
3,5 %
Fett
3,8 g
5,8 %
Kohlenhydrate
4,9 g
1,8 %
Eiweiß
4,0 g
5,5 %

Wie verbrennst du 70 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    21 min
  • Joggen

    Joggen

    7 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    12 min
  • Radfahren

    Radfahren

    18 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien


Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Bio Joghurt mild 3,7 %, Lobetaler Bio" aus der Kalorientabelle Joghurt hat pro 100 g einen Brennwert von 70,0 Kalorien. Durch diesen Energiewert verfügt das Produkt über eine sehr gute Kaloriendichte. Da Nahrungsmittel mit einem geringen Kalorienwert von weniger als 150 kcal in der Regel viel Flüssigkeit enthalten, ist das Nahrungsmittel zum Essen mit reduzierter Brennwertdichte geeignet. Damit du weißt, wie du die gegessenen Energie für das Lebensmittel "Bio Joghurt mild 3,7 %, Lobetaler Bio" wieder abbauen kannst, berechnen wir dir, wie lange du dafür z.B. Schwimmen müsstest. Auch der Anteil am empfohlenen Bedarf für die Nährwerte und Kilokalorien pro Portion berechnen wir dir. Außerdem werten wir für das Nahrungsmittel "Bio Joghurt mild 3,7 %, Lobetaler Bio" aus der Lebensmittelkategorie "Joghurt" den enthaltenen Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Proteinen aus und sagen dir, ob es sich um ein schlechtes Produkt handelt. Zusätzliche Nährwertinformationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Bio Joghurt mild 3,7 %, Lobetaler Bio" siehst du in der Kalorientabelle weiter oben. Das Lebensmittel gehört mit 3,8 g Fett auf 100 g zu den fettärmsten Produkten, da es nur einen kleinen Prozentsatz an Fett enthält. Auch beim Abnehmen, solltest du etwa 25-30% deiner Gesamtenergie durch Nahrungsfett aufnehmen. Zusätzlich beinhaltet dieses Produkt mit 4,9 Gramm einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist damit für eine Low-Carb-Ernährung heranzuziehen. Der Gehalt an Proteinen beträgt 4,0 Gramm. Damit enthält "Bio Joghurt mild 3,7 %, Lobetaler Bio" nur einen sehr kleinen Gehalt an Eiweiß.

Das Lebensmittel "Bio Joghurt mild 3,7 %, Lobetaler Bio" befindet sich in der Kalorientabelle Joghurt. Die Informationen für das Lebensmittel wurden erstmals am 21.07.2015 erhoben. Das letzte mal wurden die Nährwertinformationen am 21.07.2015 aktualisiert. Die Nährwertangaben wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Daten der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Lobetaler Bio. Bitte beachte, dass wir keinerlei Gewähr für die Fehlerfreiheit der Nährwertdaten übernehmen. Bitte sehe die angebotenen Angaben nicht als ausschließliche Basis für eine Anpassung deiner Ernährung. Für ausführlichere Angaben über das Nahrungsmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Lobetaler Bio.

Teile diese Nährwertinformationen!