Bio Joghurt mild 3,8% Fett, Rewe

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 110
    Kalorien
  • 5,7 g
    Fett
  • 8,1 g
    Kohlenhydr.
  • 6,5 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
110 kcal
458 kJ
5,5 %
Fett
5,7 g
8,8 %
Kohlenhydrate
8,1 g
3,0 %
Eiweiß
6,5 g
8,8 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 110 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    33 min
  • Joggen

    Joggen

    10 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    19 min
  • Radfahren

    Radfahren

    29 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien


Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Bio Joghurt mild 3,8% Fett, Rewe" aus der Kalorientabelle Joghurt hat pro 100 g einen Brennwert von 73,0 Kalorien. Mit diesem Wert verfügt das Nahrungsmittel über eine sehr gute Brennwertdichte. Da Lebensmittel mit einem geringen Energiewert von unter 150 Kalorien in der Regel viel Wasser beinhalten, ist dieses Lebensmittel zum Essen mit verringerter Brennwertdichte geeignet. Zusätzlich kalkulieren wir für das Nahrungsmittel "Bio Joghurt mild 3,8% Fett, Rewe", wie lange du zum Beispiel Spazieren gehen müsstest, um die gegessenen Energie wieder abzubauen. Auch der jeweilige Prozentsatz am empfohlenen Bedarf für die Nährwerte und Kilokalorien pro Portion rechnen wir aus. Des Weiteren werten wir für das Produkt "Bio Joghurt mild 3,8% Fett, Rewe" aus der Kategorie "Joghurt" den enthaltenen Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß aus und sagen dir, ob es sich um ein gutes Produkt handelt. Weitere Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralien für "Bio Joghurt mild 3,8% Fett, Rewe" siehst du in der Nährwerttabelle oben. Das Produkt gehört mit 3,8 g Nahrungsfett auf 100 g zu den fettärmsten Produkten, da es nur einen kleinen Anteil an Nahrungsfett enthält. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du rund 25-30% deiner Kalorien durch Fette zu dir führen. Zusätzlich enthält das Produkt mit 5,4 g einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine Low-Carb-Ernährung zu empfehlen. Der Gehalt an Proteinen beträgt 4,3 g. Somit hat "Bio Joghurt mild 3,8% Fett, Rewe" nur einen niedrigen Anteil an Proteinen.

Das Nahrungsmittel "Bio Joghurt mild 3,8% Fett, Rewe" ist einsortiert in der Kalorientabelle Joghurt. Die Nährwertdaten für das Produkt wurden am 03.08.2012 eingetragen. Das letzte mal wurden die Angaben am 03.08.2012 aktualisiert. Die Informationen wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Daten der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Rewe. Achte darauf, dass wir keine Gewähr für die Korrektheit der Nährwertinformationen übernehmen. Interpretiere die vorliegenden Daten nicht als einzige Basis für eine Diät. Für weitere Angaben über das Lebensmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Rewe.

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