Bio Joghurt mild 3,8% Fett, Söbbeke

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 122
    Kalorien
  • 5,7 g
    Fett
  • 8,4 g
    Kohlenhydr.
  • 7,5 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
122 kcal
509 kJ
6,1 %
Fett
5,7 g
8,8 %
Kohlenhydrate
8,4 g
3,1 %
Eiweiß
7,5 g
10,3 %

Wie verbrennst du 122 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    36 min
  • Joggen

    Joggen

    12 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    21 min
  • Radfahren

    Radfahren

    32 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien


Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Bio Joghurt mild 3,8% Fett, Söbbeke" aus der Kalorientabelle Joghurt enthält je 100 g einen Wert von 81,0 Kalorien. Mit diesem Wert verfügt das Nahrungsmittel über eine reduzierte Energiedichte. Da Produkte mit einem geringen Kalorienwert von unter 150 kcal in der Regel viel Flüssigkeit beinhalten, ist das Lebensmittel zur Ernährung mit niedrigerer Kaloriendichte geeignet. Damit du erfährst, wie du die aufgenommenen Energie für das Nahrungsmittel "Bio Joghurt mild 3,8% Fett, Söbbeke" wieder verbrennen kannst, kalkulieren wir dir, wie lange du dafür z.B. Spazieren gehen müsstest. Auch der entsprechende Anteil am Bedarf für die Nährstoffe und Kalorien pro Portion rechnen wir aus. Zusätzlich werten wir für das Lebensmittel "Bio Joghurt mild 3,8% Fett, Söbbeke" aus der Produktkategorie "Joghurt" den enthaltenen Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß aus und zeigen dir, ob es sich um ein schlechtes Nahrungsmittel handelt. Weitere Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralien für "Bio Joghurt mild 3,8% Fett, Söbbeke" findest du in der Nährwerttabelle oben. Das Produkt gehört mit 3,8 Gramm Nahrungsfett auf 100 g zu den relativ fettarmen Lebensmitteln, denn es enthält einen relativ geringen Anteil an Fetten. Auch beim Abnehmen, solltest du rund 25-30% der Energiezufuhr durch Fett aufnehmen. Außerdem beinhaltet dieses Produkt mit 5,6 g einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist damit für eine kohlenhydratarme Ernährung geeignet. Der Gehalt an Proteinen beträgt 5,0 g. Somit enthält "Bio Joghurt mild 3,8% Fett, Söbbeke" nur einen niedrigen Anteil an Eiweiß.

Das Produkt "Bio Joghurt mild 3,8% Fett, Söbbeke" befindet sich in der Kalorientabelle Joghurt. Die Informationen für das Produkt wurden zum ersten Mal am 07.09.2015 erhoben. Zuletzt wurden die Daten am 07.09.2015 auf den neuesten Stand gebracht. Die Daten werden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwerte auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Söbbeke. Bitte beachte, dass wir keinerlei Gewähr für die Korrektheit der Angaben übernehmen. Interpretiere die vorliegenden Infos nicht als ausschließliche Grundlage für eine Ernährungsumstellung. Für ausführlichere Angaben über das Produkt kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Söbbeke.

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