Bio Joghurt mild Pflaume, Rewe

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 144
    Kalorien
  • 4,5 g
    Fett
  • 19,5 g
    Kohlenhydr.
  • 4,5 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
144 kcal
603 kJ
7,2 %
Fett
4,5 g
6,9 %
gesättigte Fettsäuren
3,2 g
14,3 %
Kohlenhydrate
19,5 g
7,3 %
Eiweiß
4,5 g
6,2 %
Ballaststoffe
2,4 g
0,8 %

Wie verbrennst du 144 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    43 min
  • Joggen

    Joggen

    14 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    25 min
  • Radfahren

    Radfahren

    38 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien


Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Bio Joghurt mild Pflaume, Rewe" aus der Kalorientabelle Joghurt enthält pro 100 g einen Wert von 96,0 kcal. Wegen diesem Wert verfügt das Lebensmittel über eine niedrige Brennwertdichte. Da Produkte mit einem geringen Energiewert von niedriger als 150 kcal in der Regel viel Flüssigkeit enthalten, ist dieses Nahrungsmittel zum Essen mit niedrigerer Kaloriendichte geeignet. Damit du weißt, wie du die verzehrten Kalorien für das Lebensmittel "Bio Joghurt mild Pflaume, Rewe" wieder abbauen kannst, kalkulieren wir dir, wie viele Minuten du dafür z.B. Laufen müsstest. Auch der Prozentsatz am empfohlenen Tagesbedarf für die Kalorien und Nährwerte für jede Portion rechnen wir aus. Zusätzlich werten wir für das Nahrungsmittel "Bio Joghurt mild Pflaume, Rewe" aus der Kategorie "Joghurt" den enthaltenen Anteil an Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten aus und verraten dir, ob es sich um ein ungesundes Nahrungsmittel handelt. Alle weiteren Informationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Bio Joghurt mild Pflaume, Rewe" findest du in der Nährwerttabelle oberhalb. Mit 3,0 g Fett pro 100 g enthält das Produkt einen relativ geringen Prozentsatz an Nahrungsfett. Auch während einer Diät, solltest du etwa 25 bis 30 Prozent deiner Kalorien durch Fette aufnehmen. Zusätzlich enthält das Lebensmittel mit 13,0 Gramm einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist damit für eine Low-Carb-Ernährung heranzuziehen. Der Gehalt an Proteinen liegt bei 3,0 g. Somit hat "Bio Joghurt mild Pflaume, Rewe" nur einen sehr niedrigen Anteil an Proteinen.

Das Nahrungsmittel "Bio Joghurt mild Pflaume, Rewe" ist einsortiert in der Kalorientabelle Joghurt. Die Nährwertdaten für dieses Produkt wurden zum ersten Mal am 16.12.2012 erhoben. Zuletzt wurden die Nährwertdaten am 16.12.2012 bearbeitet. Die Daten werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Informationen auf der Produktverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Rewe. Achte darauf, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Fehlerfreiheit der Nährwertangaben übernehmen. Bitte sehe die vorliegenden Informationen nicht als einzige Quelle für eine Diät. Für zusätzliche Angaben zu dem Lebensmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Rewe.

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