Bio Joghurt mild Vanille, Alnatura

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 102
    Kalorien
  • 3,2 g
    Fett
  • 14,0 g
    Kohlenhydr.
  • 4,3 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
102 kcal
427 kJ
5,1 %
Fett
3,2 g
4,9 %
Kohlenhydrate
14,0 g
5,2 %
Eiweiß
4,3 g
5,9 %
Salz
0,2 g
2,5 %
Ballaststoffe
0,1 g
< 0,1 %

Wie verbrennst du 102 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    30 min
  • Joggen

    Joggen

    10 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    18 min
  • Radfahren

    Radfahren

    27 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

Ähnliche Lebensmittel


Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Bio Joghurt mild Vanille, Alnatura" aus der Kalorientabelle Joghurt beinhaltet pro 100 g einen Gesamtenergiewert von 102,0 Kalorien. Wegen diesem Brennwert verfügt das Nahrungsmittel über eine geringe Kaloriendichte. Da Produkte mit einem geringen Energiewert von unter 150 kcal in der Regel viel Wasser beinhalten, ist dieses Lebensmittel zum Essen mit geringerer Energiedichte geeignet. Zudem berechnen wir für das Lebensmittel "Bio Joghurt mild Vanille, Alnatura", wie häufig du zum Beispiel Spazieren gehen müsstest, damit du die gegessenen Kalorien wieder abbauen kannst. Auch der Prozentsatz am Bedarf für die Kalorien und Nährwerte für jede Portion berechnen wir dir. Des Weiteren werten wir für das Nahrungsmittel "Bio Joghurt mild Vanille, Alnatura" aus der Kategorie "Joghurt" den enthaltenen Anteil an Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten aus und sagen dir, ob es sich um ein ungesundes Nahrungsmittel handelt. Alle weiteren Informationen über die Mineralien und Vitamine für "Bio Joghurt mild Vanille, Alnatura" siehst du in der Nährwerttabelle oben. Mit 3,2 g Fett pro 100 g verfügt das Lebensmittel über einen niedrigen Anteil an Fett. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du rund 25-30% der Energiezufuhr durch Nahrungsfett zu dir führen. Außerdem beinhaltet das Nahrungsmittel mit 14,0 g einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist damit für eine Low-Carb-Ernährung heranzuziehen. Der Gehalt an Proteinen beträgt 4,3 g. Somit enthält "Bio Joghurt mild Vanille, Alnatura" nur einen sehr kleinen Anteil an Eiweiß.

Das Lebensmittel "Bio Joghurt mild Vanille, Alnatura" ist abgelegt in der Kalorientabelle Joghurt. Die Informationen für das Produkt wurden am 24.07.2015 eingetragen. Zuletzt wurden die Daten am 24.07.2015 bearbeitet. Die Daten werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Angaben der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Alnatura. Bitte beachte, dass wir keinerlei Garantie für die Korrektheit der Nährwertdaten übernehmen. Interpretiere die vorliegenden Daten nicht als ausschließliche Basis für eine Anpassung deiner Ernährung. Für ergänzende Informationen zu dem Produkt kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Alnatura.

Teile diese Nährwertinformationen!