Bio-Joghurt Mild Vanille, Andechser Natur

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 408
    Kalorien
  • 12,8 g
    Fett
  • 56,0 g
    Kohlenhydr.
  • 17,2 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
408 kcal
1.708 kJ
20,4 %
Fett
12,8 g
19,7 %
Kohlenhydrate
56,0 g
20,9 %
Eiweiß
17,2 g
23,6 %
Salz
0,6 g
10,0 %

Wie verbrennst du 408 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    122 min
  • Joggen

    Joggen

    39 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    71 min
  • Radfahren

    Radfahren

    107 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Bio-Joghurt Mild Vanille, Andechser Natur" aus der Kalorientabelle Joghurt beinhaltet je 100 g einen Gesamtenergiewert von 102,0 Kalorien. Durch diesen physiologischen Brennwert verfügt das Produkt über eine gute Kaloriendichte. Da Produkte mit einem geringen Brennwert von unter 150 Kalorien in der Regel viel Flüssigkeit enthalten, ist das Produkt zum Essen mit geringerer Energiedichte geeignet. Zusätzlich berechnen wir für das Nahrungsmittel "Bio-Joghurt Mild Vanille, Andechser Natur", wie lange du z.B. Joggen müsstest, um die gegessenen Kalorien wieder abzubauen. Auch der entsprechende Anteil am Tagesbedarf für die Kalorien und Nährstoffe pro Portion berechnen wir dir. Zusätzlich werten wir für das Nahrungsmittel "Bio-Joghurt Mild Vanille, Andechser Natur" aus der Produktkategorie "Joghurt" den enthaltenen Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß aus und zeigen dir, ob es sich um ein gesundes Produkt handelt. Ergänzende Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralien für "Bio-Joghurt Mild Vanille, Andechser Natur" siehst du in der Kalorientabelle oberhalb. Mit 3,2 g Fett auf 100 g verfügt das Lebensmittel über einen relativ geringen Anteil an Fett. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du zwischen 25 bis 30 Prozent deiner Gesamtenergie durch Fette zu dir führen. Außerdem beinhaltet dieses Lebensmittel mit 14,0 g einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist damit für eine vollwertige Mischkost zu empfehlen. Der Anteil an Eiweißen beträgt 4,3 Gramm. Damit enthält "Bio-Joghurt Mild Vanille, Andechser Natur" nur einen sehr niedrigen Gehalt an Proteinen.

Das Lebensmittel "Bio-Joghurt Mild Vanille, Andechser Natur" ist abgelegt in der Kalorientabelle Joghurt. Die Informationen für das Lebensmittel wurden erstmals am 15.03.2015 gespeichert. Das letzte mal wurden die Nährwertdaten am 15.03.2015 auf den neuesten Stand gebracht. Die Nährwertdaten wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertinformationen auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Andechser Natur. Achte darauf, dass wir keinerlei Garantie für die Fehlerfreiheit der Informationen übernehmen. Bitte nutze die dargestellten Infos nicht als alleinige Grundlage für eine Diät. Für ergänzende Informationen zu dem Produkt wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Andechser Natur.

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