Bio-Joghurt Mild Vanille, Andechser Natur

95 kcal

Brennwert

12,4 g

Kohlenhydrate

4 g

Eiweiß

3,2 g

Fett

Gramm

Nährwerte

Brennwert

95 kcal
398 kJ

Eiweiß

4 g

Kohlenhydrate

12,4 g

Zucker

12,4 g

Ballaststoffe

0 g

Fett

3,2 g

Gesättigte Fettsäuren

2,2 g

Andere

Salz

0,2 g

Mineralstoffe

Kalzium

120 mg

Zusammensetzung der Kalorien

52,4%

Kohlenhydr.

16,9%

Eiweiß

30,7%

Fett

Wie verbrennst du 95 Kalorien?

2386

Schritte

28 min

Gehen

9 min

Joggen

25 min

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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