Bio-Joghurt mit gebrannten Mandeln, Natur Pur (Spar)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 194
    Kalorien
  • 5,6 g
    Fett
  • 26,0 g
    Kohlenhydr.
  • 8,2 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
194 kcal
812 kJ
9,7 %
Fett
5,6 g
8,6 %
Kohlenhydrate
26,0 g
9,7 %
Eiweiß
8,2 g
11,2 %

Wie verbrennst du 194 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    58 min
  • Joggen

    Joggen

    18 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    34 min
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    Radfahren

    51 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Bio-Joghurt mit gebrannten Mandeln, Natur Pur (Spar)" aus der Kalorientabelle Joghurt beinhaltet pro 100 g einen Wert von 97,0 Kalorien. Durch diesen Energiewert verfügt das Lebensmittel über eine sehr gute Energiedichte. Da Lebensmittel mit einem geringen Kalorienwert von unter 150 Kalorien in der Regel viel Flüssigkeit beinhalten, ist das Produkt zur Ernährung mit reduzierter Brennwertdichte geeignet. Zusätzlich kalkulieren wir für das Lebensmittel "Bio-Joghurt mit gebrannten Mandeln, Natur Pur (Spar)", wie viele Minuten du zum Beispiel Laufen müsstest, damit du die aufgenommenen Kalorien wieder abbauen kannst. Auch der Prozentsatz am Tagesbedarf für die Kilokalorien und Nährstoffe pro Portion werden dir berechnet. Außerdem zeigen wir dir, ob es sich um ein schlechtes Produkt handelt und berechnen für das Produkt "Bio-Joghurt mit gebrannten Mandeln, Natur Pur (Spar)" aus der Produktkategorie "Joghurt" den entsprechende Prozentsatz an Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß. Zusätzliche Nährwertinformationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Bio-Joghurt mit gebrannten Mandeln, Natur Pur (Spar)" findest du in der Kalorientabelle oben. Das Produkt gehört mit 2,8 Gramm Nahrungsfett auf 100 g zu den fettärmsten Nahrungsmitteln, denn es enthält einen kleinen Prozentsatz an Nahrungsfett. Auch während einer Diät, solltest du rund 25 bis 30 Prozent deiner Kalorien durch Fette zu dir führen. Des Weiteren beinhaltet das Produkt mit 13,0 g einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist damit für eine Low-Carb-Ernährung heranzuziehen. Der Anteil an Eiweiß liegt bei 4,1 Gramm. Damit enthält "Bio-Joghurt mit gebrannten Mandeln, Natur Pur (Spar)" nur einen sehr geringen Anteil an Eiweißen.

Das Lebensmittel "Bio-Joghurt mit gebrannten Mandeln, Natur Pur (Spar)" ist einsortiert in der Kalorientabelle Joghurt. Die Daten für das Nahrungsmittel wurden erstmals am 30.12.2014 erhoben. Zuletzt wurden die Nährwertinformationen am 30.12.2014 aktualisiert. Die Informationen werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertangaben des Lebensmitteletiketts eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Natur Pur (Spar). Bitte beachte, dass wir keinerlei Garantie für die Korrektheit der Angaben übernehmen. Bitte nutze die vorliegenden Daten nicht als ausschließliche Grundlage für eine Ernährungsumstellung. Für ergänzende Angaben zu dem Produkt kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Natur Pur (Spar).

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