Bio-Joghurt Natur mild, Andechser Natur

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 110
    Kalorien
  • 3,6 g
    Fett
  • 8,0 g
    Kohlenhydr.
  • 6,5 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
110 kcal
458 kJ
5,5 %
Fett
3,6 g
5,5 %
Kohlenhydrate
8,0 g
3,0 %
Eiweiß
6,5 g
8,8 %

Wie verbrennst du 110 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    33 min
  • Joggen

    Joggen

    10 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    19 min
  • Radfahren

    Radfahren

    29 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Bio-Joghurt Natur mild, Andechser Natur" aus der Kalorientabelle Joghurt enthält pro 100 g einen Wert von 73,0 kcal. Mit diesem Energiewert verfügt das Lebensmittel über eine gute Energiedichte. Da Lebensmittel mit einem geringen Energiewert von unter 150 Kalorien in der Regel viel Flüssigkeit beinhalten, ist dieses Lebensmittel zum Essen mit verringerter Brennwertdichte geeignet. Damit du erfährst, wie du die aufgenommenen Kilokalorien für das Nahrungsmittel "Bio-Joghurt Natur mild, Andechser Natur" wieder abbauen kannst, visualisieren wir dir, wie häufig du dafür z.B. Laufen müsstest. Auch der Prozentsatz am Tagesbedarf für die Nährstoffe und Kalorien pro Portion berechnen wir dir. Zudem sagen wir dir, ob es sich um ein gesundes Lebensmittel handelt und berechnen für das Lebensmittel "Bio-Joghurt Natur mild, Andechser Natur" aus der Lebensmittelkategorie "Joghurt" den entsprechende Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Proteinen. Ergänzende Informationen über die Vitamine und Mineralien für "Bio-Joghurt Natur mild, Andechser Natur" siehst du in der Nährwerttabelle oberhalb. Mit 2,4 g Fett pro 100 g besteht das Lebensmittel zu einem niedrigen Anteil an Nahrungsfett. Auch beim Abnehmen, solltest du zwischen 25-30% deiner Kalorien durch Fette aufnehmen. Zusätzlich beinhaltet dieses Produkt mit 5,3 g einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine kohlenhydratarme Ernährung zu empfehlen. Der Gehalt an Proteinen liegt bei 4,3 Gramm. Damit besitzt "Bio-Joghurt Natur mild, Andechser Natur" nur einen niedrigen Anteil an Proteinen.

Das Lebensmittel "Bio-Joghurt Natur mild, Andechser Natur" ist einsortiert in der Kalorientabelle Joghurt. Die Nährwerte für dieses Lebensmittel wurden zum ersten Mal am 02.09.2015 erhoben. Zuletzt wurden die Nährwerte am 02.09.2015 aktualisiert. Die Informationen wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwerte des Lebensmitteletiketts eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Andechser Natur. Bitte beachte, dass wir keine Gewähr für die Richtigkeit der Angaben übernehmen. Interpretiere die vorliegenden Daten nicht als alleinige Grundlage für eine Anpassung deiner Ernährung. Für ergänzende Angaben zu dem Produkt kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Andechser Natur.

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