Bio Joghurt, nature, Coop

385 kcal

Brennwert

30 g

Kohlenhydrate

22,5 g

Eiweiß

19 g

Fett

Becher

Nährwerte

Brennwert
385 kcal
1612 kJ
Eiweiß
22,5 g
Kohlenhydrate
30 g
Ballaststoffe
0 g
Fett
19 g
Gesättigte Fettsäuren
11,5 g

Zusammensetzung der Kalorien

31,4%

Kohlenhydr.

23,5%

Eiweiß

45,1%

Fett

Wie verbrennst du 385 Kalorien?

Schritte
9669

Schritte

Gehen
1 Std. 55 Min.

Gehen

Joggen
37 min

Joggen

Radfahren
1 Std. 41 Min.

Radfahren

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