Bio Joghurt Naturel Himbeere, Migros

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 191
    Kalorien
  • 5,4 g
    Fett
  • 28,1 g
    Kohlenhydr.
  • 6,6 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
191 kcal
801 kJ
9,6 %
Fett
5,4 g
8,4 %
Kohlenhydrate
28,1 g
10,5 %
Eiweiß
6,6 g
9,0 %
Salz
1,7 g
28,1 %
Ballaststoffe
3,0 g
1,0 %

Wie verbrennst du 191 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    57 min
  • Joggen

    Joggen

    18 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    33 min
  • Radfahren

    Radfahren

    50 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Bio Joghurt Naturel Himbeere, Migros" aus der Kalorientabelle Joghurt beinhaltet je 100 g einen Gesamtenergiewert von 127,5 Kalorien. Durch diesen Wert verfügt das Nahrungsmittel über eine gute Kaloriendichte. Da Nahrungsmittel mit einem geringen Brennwert von unter 150 Kalorien in der Regel viel Wasser enthalten, ist das Lebensmittel zur Ernährung mit niedrigerer Kaloriendichte geeignet. Damit du siehst, wie du die gegessenen Energie für das Nahrungsmittel "Bio Joghurt Naturel Himbeere, Migros" wieder abbauen kannst, berechnen wir dir, wie viele Minuten du dafür z.B. Spazieren gehen müsstest. Auch der entsprechende Anteil am empfohlenen Bedarf für die Nährstoffe und Kilokalorien pro Portion rechnen wir aus. Zudem zeigen wir dir, ob es sich um ein gesundes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Lebensmittel "Bio Joghurt Naturel Himbeere, Migros" aus der Nahrungsmittelkategorie "Joghurt" den entsprechende Prozentsatz von Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß. Ergänzende Nährwertinformationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Bio Joghurt Naturel Himbeere, Migros" siehst du in der Kalorientabelle weiter oben. Das Lebensmittel gehört mit 3,6 Gramm Nahrungsfett auf 100 g zu den relativ fettarmen Lebensmitteln, denn es verfügt über einen niedrigen Prozentsatz an Nahrungsfett. Auch beim Abnehmen, solltest du rund 25-30% der Gesamtenergie durch Fette zu dir führen. Des Weiteren enthält das Nahrungsmittel mit 18,8 g einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine vollwertige Mischkost geeignet. Der Anteil an Proteinen beträgt 4,4 Gramm. Damit besitzt "Bio Joghurt Naturel Himbeere, Migros" nur einen niedrigen Anteil an Eiweißen.

Das Nahrungsmittel "Bio Joghurt Naturel Himbeere, Migros" ist abgelegt in der Kalorientabelle Joghurt. Die Informationen für das Produkt wurden erstmals am 09.06.2015 erhoben. Das letzte mal wurden die Nährwertangaben am 09.06.2015 bearbeitet. Die Nährwertdaten werden durch YAZIO Nutzer anhand der Angaben der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Migros. Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Gewährleistung für die Vollständigkeit der Daten übernehmen. Bitte sehe die vorliegenden Daten nicht als einzige Basis für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für ergänzende Daten zu dem Lebensmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Migros.

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