Bio Joghurt Pur, Aldi

110 kcal

1 Becher

10,6 g

Kohlenhydrate

11,3 g

Eiweiß

8,6 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

110 kcal
458 kJ

Eiweiß

11,3 g

Kohlenhydrate

10,6 g

Ballaststoffe

0 g

Fett

8,6 g

Gesättigte Fettsäuren

3,5 g

Zusammensetzung der Kalorien

25,8%

Kohlenhydr.

27,2%

Eiweiß

47%

Fett

Wie verbrennst du 110 Kalorien?

2750

Schritte

33 min

Gehen

10 min

Joggen

29 min

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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