Bio Joghurt Reiswaffeln, Edeka

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 513
    Kalorien
  • 26,0 g
    Fett
  • 62,0 g
    Kohlenhydr.
  • 6,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
513 kcal
2.148 kJ
25,7 %
Fett
26,0 g
40,0 %
gesättigte Fettsäuren
15,0 g
68,2 %
Kohlenhydrate
62,0 g
23,1 %
Eiweiß
6,0 g
8,2 %
Ballaststoffe
1,0 g
0,3 %
Natrium
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 513 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    153 min
  • Joggen

    Joggen

    49 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    89 min
  • Radfahren

    Radfahren

    134 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Bio Joghurt Reiswaffeln, Edeka" aus der Kalorientabelle Reisprodukte enthält pro 100 g einen Energiewert von 513,0 Kalorien. Durch diesen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine erhöhte Kaloriendichte. Da Lebensmittel mit einem Energiewert von mehr als 250 Kalorien pro 100 g nur noch wenig Flüssigkeit, sondern größtenteils Kohlenhydrate und Fett enthalten, solltest du das Produkt nur in Ausnahmefällen essen. Damit du siehst, wie du die verzehrten Energie für das Produkt "Bio Joghurt Reiswaffeln, Edeka" wieder verbrennen kannst, kalkulieren wir dir, wie häufig du dafür z.B. Laufen müsstest. Auch der entsprechende Anteil am empfohlenen Bedarf für die Kalorien und Nährwerte pro Portion berechnen wir dir. Zudem sagen wir dir, ob es sich um ein gutes Produkt handelt und berechnen für das Produkt "Bio Joghurt Reiswaffeln, Edeka" aus der Nahrungsmittelkategorie "Reisprodukte" den entsprechende Anteil an Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett. Weitere Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Bio Joghurt Reiswaffeln, Edeka" findest du in der Kalorientabelle weiter oben. Mit 26,0 g Fett je 100 g besteht das Lebensmittel zu einem hohen Anteil an Fetten. Auch wenn Fett lebensnotwendige Fettsäuren und Vitamine für den menschlichen Körper liefert, kann die gesteigerte Aufnahme von Fett zur Entstehung von Adipositas beitragen. Zusätzlich enthält dieses Lebensmittel mit 62,0 g einen großen Anteil an Kohlenhydraten und ist damit nicht für eine Low-Carb-Ernährung heranzuziehen. Du solltest darauf achten, dass du nur bis zu 50% deiner Gesamtenergie durch Kohlenhydrate aufnimmst. Der Anteil an Proteinen liegt bei 6,0 g. Somit enthält "Bio Joghurt Reiswaffeln, Edeka" nur einen sehr geringen Gehalt an Eiweißen.

Das Nahrungsmittel "Bio Joghurt Reiswaffeln, Edeka" ist abgelegt in der Kalorientabelle Reisprodukte. Die Nährwertangaben für dieses Nahrungsmittel wurden am 16.06.2014 gespeichert. Zuletzt wurden die Nährwerte am 16.06.2014 vervollständigt. Die Nährwertdaten werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertdaten auf der Produktverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Edeka. Achte darauf, dass wir keinerlei Garantie für die Fehlerfreiheit der Nährwertdaten übernehmen. Interpretiere die angebotenen Infos nicht als alleinige Grundlage für eine Diät. Für weitere Daten zu dem Nahrungsmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Edeka.

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