Bio Joghurt Zitrone, Rewe

141 kcal

Brennwert

18 g

Kohlenhydrate

5,3 g

Eiweiß

4,9 g

Fett

Becher

Nährwerte

Brennwert

141 kcal
590 kJ

Eiweiß

5,3 g

Kohlenhydrate

18 g

Zucker

17,9 g

Ballaststoffe

2,4 g

Fett

4,9 g

Gesättigte Fettsäuren

3,5 g

Andere

Salz

0,2 g

Zusammensetzung der Kalorien

52,2%

Kohlenhydr.

15,2%

Eiweiß

32,6%

Fett

Wie verbrennst du 141 Kalorien?

3541

Schritte

42 min

Gehen

13 min

Joggen

37 min

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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