Bio Joghurt Zitrone, Rewe

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 150
    Kalorien
  • 4,8 g
    Fett
  • 21,2 g
    Kohlenhydr.
  • 4,8 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
150 kcal
628 kJ
7,5 %
Fett
4,8 g
7,4 %
gesättigte Fettsäuren
3,2 g
14,3 %
Kohlenhydrate
21,2 g
7,9 %
Eiweiß
4,8 g
6,6 %
Ballaststoffe
2,4 g
0,8 %

Wie verbrennst du 150 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    45 min
  • Joggen

    Joggen

    14 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    26 min
  • Radfahren

    Radfahren

    39 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien


Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Bio Joghurt Zitrone, Rewe" aus der Kalorientabelle Joghurt hat je 100 g einen Wert von 100,0 Kalorien. Wegen diesem Energiewert verfügt das Produkt über eine niedrige Energiedichte. Da Produkte mit einem geringen Kalorienwert von unter 150 Kalorien in der Regel viel Wasser enthalten, ist das Nahrungsmittel zur Ernährung mit reduzierter Energiedichte geeignet. Damit du siehst, wie du die verzehrten Kilokalorien für das Produkt "Bio Joghurt Zitrone, Rewe" wieder abbauen kannst, zeigen wir dir, wie häufig du dafür z.B. Schwimmen müsstest. Auch der entsprechende Anteil am empfohlenen Bedarf für die Kalorien und Nährwerte für jede Portion rechnen wir aus. Außerdem werten wir für das Produkt "Bio Joghurt Zitrone, Rewe" aus der Nahrungsmittelkategorie "Joghurt" den enthaltenen Anteil an Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett aus und zeigen dir, ob es sich um ein ungesundes Produkt handelt. Zusätzliche Informationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Bio Joghurt Zitrone, Rewe" findest du in der Nährwerttabelle oberhalb. Mit 3,2 Gramm Fett auf 100 g besteht das Nahrungsmittel zu einem relativ geringen Prozentsatz an Fetten. Auch während einer Diät, solltest du etwa 25 bis 30 Prozent deiner Gesamtenergie durch Nahrungsfett zu dir führen. Zusätzlich beinhaltet das Nahrungsmittel mit 14,1 g einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist damit für eine kohlenhydratarme Ernährung heranzuziehen. Der Gehalt an Eiweißen liegt bei 3,2 g. Somit hat "Bio Joghurt Zitrone, Rewe" nur einen sehr kleinen Anteil an Proteinen.

Das Lebensmittel "Bio Joghurt Zitrone, Rewe" befindet sich in der Kalorientabelle Joghurt. Die Informationen für das Nahrungsmittel wurden am 15.09.2012 gespeichert. Zuletzt wurden die Nährwertangaben am 15.09.2012 bearbeitet. Die Angaben wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwerte auf der Produktverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Rewe. Bitte beachte, dass wir keinerlei Gewähr für die Fehlerfreiheit der Nährwertangaben übernehmen. Bitte nutze die angebotenen Infos nicht als ausschließliche Grundlage für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für ergänzende Informationen zu dem Produkt wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Rewe.

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