Bio Jogurt mild Aprikose, Andechser Natur

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 152
    Kalorien
  • 4,5 g
    Fett
  • 22,2 g
    Kohlenhydr.
  • 5,4 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
152 kcal
634 kJ
7,6 %
Fett
4,5 g
6,9 %
Kohlenhydrate
22,2 g
8,3 %
Eiweiß
5,4 g
7,4 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %
Mineralstoffe pro Portion % GDA
Kalzium 187,5 mg 18,8 %

Wie verbrennst du 152 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    45 min
  • Joggen

    Joggen

    14 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    26 min
  • Radfahren

    Radfahren

    40 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Bio Jogurt mild Aprikose, Andechser Natur" aus der Kalorientabelle Joghurt hat je 100 g einen Energiewert von 101,0 kcal. Wegen diesem Wert verfügt das Produkt über eine reduzierte Energiedichte. Da Produkte mit einem geringen Brennwert von weniger als 150 kcal in der Regel viel Flüssigkeit enthalten, ist das Lebensmittel zur Ernährung mit geringerer Brennwertdichte geeignet. Damit du erkennst, wie du die aufgenommenen Kilokalorien für das Produkt "Bio Jogurt mild Aprikose, Andechser Natur" wieder abbauen kannst, visualisieren wir dir, wie viele Minuten du dafür z.B. Joggen müsstest. Auch der Anteil am Bedarf für die Nährwerte und Kalorien pro Portion werden dir berechnet. Zusätzlich verraten wir dir, ob es sich um ein gesundes Lebensmittel handelt und berechnen für das Produkt "Bio Jogurt mild Aprikose, Andechser Natur" aus der Produktkategorie "Joghurt" den jeweilige Anteil an Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten. Weitere Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Bio Jogurt mild Aprikose, Andechser Natur" findest du in der Kalorientabelle oberhalb. Mit 3,0 Gramm Fett je 100 g besteht das Lebensmittel zu einem niedrigen Prozentsatz an Fett. Auch beim Abnehmen, solltest du rund 25-30% der Kalorien durch Fette zu dir führen. Zusätzlich beinhaltet das Nahrungsmittel mit 14,8 g einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine kohlenhydratarme Ernährung geeignet. Der Gehalt an Proteinen beträgt 3,6 g. Damit besitzt "Bio Jogurt mild Aprikose, Andechser Natur" nur einen sehr niedrigen Gehalt an Eiweißen.

Das Produkt "Bio Jogurt mild Aprikose, Andechser Natur" ist einsortiert in der Kalorientabelle Joghurt. Die Informationen für dieses Nahrungsmittel wurden erstmals am 09.10.2011 eingetragen. Zuletzt wurden die Nährwertangaben am 09.10.2011 vervollständigt. Die Informationen werden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertangaben auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Andechser Natur. Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Gewährleistung für die Korrektheit der Nährwertangaben übernehmen. Bitte sehe die vorliegenden Angaben nicht als einzige Basis für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für weitere Informationen zu dem Lebensmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Andechser Natur.

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