Bio-Jogurt mild auf Erdbeere 3,7%, Andechser Natur

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 173
    Kalorien
  • 5,4 g
    Fett
  • 23,9 g
    Kohlenhydr.
  • 7,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
173 kcal
723 kJ
8,6 %
Fett
5,4 g
8,3 %
Kohlenhydrate
23,9 g
8,9 %
Eiweiß
7,0 g
9,6 %

Wie verbrennst du 173 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    52 min
  • Joggen

    Joggen

    16 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    30 min
  • Radfahren

    Radfahren

    45 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Bio-Jogurt mild auf Erdbeere 3,7%, Andechser Natur" aus der Kalorientabelle Joghurt beinhaltet je 100 g einen Energiewert von 96,0 kcal. Mit diesem Wert verfügt das Nahrungsmittel über eine niedrige Energiedichte. Da Nahrungsmittel mit einem geringen Brennwert von weniger als 150 Kalorien in der Regel viel Wasser enthalten, ist dieses Lebensmittel zur Ernährung mit verringerter Brennwertdichte geeignet. Damit du siehst, wie du die gegessenen Energie für das Produkt "Bio-Jogurt mild auf Erdbeere 3,7%, Andechser Natur" wieder abbauen kannst, berechnen wir dir, wie häufig du dafür z.B. Radfahren müsstest. Auch der jeweilige Anteil am empfohlenen Tagesbedarf für die Nährwerte und Kalorien pro Portion werden dir berechnet. Außerdem werten wir für das Lebensmittel "Bio-Jogurt mild auf Erdbeere 3,7%, Andechser Natur" aus der Lebensmittelkategorie "Joghurt" den enthaltenen Anteil an Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten aus und sagen dir, ob es sich um ein ungesundes Lebensmittel handelt. Ergänzende Informationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Bio-Jogurt mild auf Erdbeere 3,7%, Andechser Natur" siehst du in der Nährwerttabelle oben. Mit 3,0 g Fett je 100 g besteht das Nahrungsmittel zu einem relativ geringen Prozentsatz an Nahrungsfett. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du zwischen 25 bis 30 Prozent der Kalorien durch Fette aufnehmen. Des Weiteren enthält das Nahrungsmittel mit 13,3 Gramm einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine Low-Carb-Ernährung zu empfehlen. Der Gehalt an Proteinen beträgt 3,9 Gramm. Somit hat "Bio-Jogurt mild auf Erdbeere 3,7%, Andechser Natur" nur einen sehr geringen Anteil an Eiweiß.

Das Nahrungsmittel "Bio-Jogurt mild auf Erdbeere 3,7%, Andechser Natur" befindet sich in der Kalorientabelle Joghurt. Die Angaben für dieses Nahrungsmittel wurden zum ersten Mal am 11.03.2015 gespeichert. Zuletzt wurden die Nährwertdaten am 11.03.2015 aktualisiert. Die Nährwertangaben werden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwerte auf der Produktverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Andechser Natur. Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Garantie für die Fehlerfreiheit der Nährwertangaben übernehmen. Bitte sehe die dargestellten Infos nicht als einzige Basis für eine Ernährungsumstellung. Für zusätzliche Angaben über das Produkt wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Andechser Natur.

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