Bio-Jogurt mild auf Heidelbeere 0,1%, Andechser Natur

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 130
    Kalorien
  • 0,2 g
    Fett
  • 25,4 g
    Kohlenhydr.
  • 6,5 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
130 kcal
543 kJ
6,5 %
Fett
0,2 g
0,3 %
Kohlenhydrate
25,4 g
9,5 %
Eiweiß
6,5 g
8,9 %

Wie verbrennst du 130 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    39 min
  • Joggen

    Joggen

    12 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    23 min
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    Radfahren

    34 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Bio-Jogurt mild auf Heidelbeere 0,1%, Andechser Natur" aus der Kalorientabelle Joghurt beinhaltet pro 100 g einen Brennwert von 72,0 kcal. Wegen diesem Gesamtenergiewert verfügt das Produkt über eine geringe Brennwertdichte. Da Lebensmittel mit einem geringen Energiewert von niedriger als 150 kcal in der Regel viel Flüssigkeit beinhalten, ist dieses Nahrungsmittel zum Essen mit verringerter Kaloriendichte geeignet. Zusätzlich visualisieren wir für das Nahrungsmittel "Bio-Jogurt mild auf Heidelbeere 0,1%, Andechser Natur", wie viele Minuten du zum Beispiel Spazieren gehen müsstest, damit du die gegessenen Kalorien wieder abbauen kannst. Auch der jeweilige Prozentsatz am empfohlenen Tagesbedarf für die Nährstoffe und Kilokalorien pro Portion werden dir berechnet. Zusätzlich werten wir für das Nahrungsmittel "Bio-Jogurt mild auf Heidelbeere 0,1%, Andechser Natur" aus der Produktkategorie "Joghurt" den enthaltenen Anteil an Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten aus und zeigen dir, ob es sich um ein schlechtes Nahrungsmittel handelt. Ergänzende Details über die Vitamine und Mineralien für "Bio-Jogurt mild auf Heidelbeere 0,1%, Andechser Natur" findest du in der Nährwerttabelle oberhalb. Mit 0,1 Gramm Nahrungsfett je 100 g verfügt das Lebensmittel über einen relativ geringen Prozentsatz an Fetten. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du zwischen 25-30% der Gesamtenergie durch Fett aufnehmen. Außerdem beinhaltet das Lebensmittel mit 14,1 Gramm einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine vollwertige Mischkost heranzuziehen. Der Anteil an Eiweißen liegt bei 3,6 g. Somit besitzt "Bio-Jogurt mild auf Heidelbeere 0,1%, Andechser Natur" nur einen sehr geringen Gehalt an Proteinen.

Das Nahrungsmittel "Bio-Jogurt mild auf Heidelbeere 0,1%, Andechser Natur" befindet sich in der Kalorientabelle Joghurt. Die Nährwerte für dieses Produkt wurden zum ersten Mal am 11.03.2015 erhoben. Das letzte mal wurden die Nährwertangaben am 11.03.2015 aktualisiert. Die Informationen werden durch YAZIO Nutzer anhand der Daten der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Andechser Natur. Bitte beachte, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Richtigkeit der Daten übernehmen. Bitte nutze die vorliegenden Daten nicht als alleinige Basis für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für weitere Informationen zu dem Lebensmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Andechser Natur.

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