Bio-Jogurt mild auf Herzkirsche 3,7%, Andechser Natur

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 171
    Kalorien
  • 5,4 g
    Fett
  • 23,4 g
    Kohlenhydr.
  • 7,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
171 kcal
716 kJ
8,6 %
Fett
5,4 g
8,3 %
Kohlenhydrate
23,4 g
8,7 %
Eiweiß
7,0 g
9,6 %

Wie verbrennst du 171 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    51 min
  • Joggen

    Joggen

    16 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    30 min
  • Radfahren

    Radfahren

    45 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Bio-Jogurt mild auf Herzkirsche 3,7%, Andechser Natur" aus der Kalorientabelle Joghurt enthält je 100 g einen Energiewert von 95,0 kcal. Durch diesen physiologischen Brennwert verfügt das Produkt über eine sehr gute Brennwertdichte. Da Lebensmittel mit einem geringen Kalorienwert von niedriger als 150 kcal in der Regel viel Wasser enthalten, ist dieses Lebensmittel zur Ernährung mit verringerter Kaloriendichte geeignet. Damit du erkennst, wie du die gegessenen Kilokalorien für das Nahrungsmittel "Bio-Jogurt mild auf Herzkirsche 3,7%, Andechser Natur" wieder verbrennen kannst, kalkulieren wir dir, wie häufig du dafür z.B. Spazieren gehen müsstest. Auch der entsprechende Anteil am empfohlenen Tagesbedarf für die Kalorien und Nährstoffe pro Portion wird berechnet. Zudem verraten wir dir, ob es sich um ein gesundes Produkt handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Bio-Jogurt mild auf Herzkirsche 3,7%, Andechser Natur" aus der Kategorie "Joghurt" den Prozentsatz an Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett. Ergänzende Informationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Bio-Jogurt mild auf Herzkirsche 3,7%, Andechser Natur" findest du in der Nährwerttabelle oben. Mit 3,0 g Fett pro 100 g besteht das Nahrungsmittel zu einem relativ geringen Prozentsatz an Fetten. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du zwischen 25 bis 30 Prozent der Gesamtenergie durch Nahrungsfett zu dir führen. Zusätzlich enthält das Nahrungsmittel mit 13,0 Gramm einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine kohlenhydratarme Ernährung heranzuziehen. Der Anteil an Proteinen liegt bei 3,9 g. Somit besitzt "Bio-Jogurt mild auf Herzkirsche 3,7%, Andechser Natur" nur einen sehr kleinen Anteil an Eiweißen.

Das Nahrungsmittel "Bio-Jogurt mild auf Herzkirsche 3,7%, Andechser Natur" ist einsortiert in der Kalorientabelle Joghurt. Die Nährwertdaten für das Lebensmittel wurden am 11.03.2015 erhoben. Zuletzt wurden die Informationen am 11.03.2015 auf den neuesten Stand gebracht. Die Informationen wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Informationen der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Andechser Natur. Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Gewähr für die Vollständigkeit der Informationen übernehmen. Bitte nutze die angebotenen Angaben nicht als einzige Basis für eine Diät. Für ausführlichere Daten zu dem Produkt kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Andechser Natur.

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