Bio-Jogurt mild auf Himbeer-Lemon 0,1%, Andechser Natur

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 128
    Kalorien
  • 0,2 g
    Fett
  • 25,0 g
    Kohlenhydr.
  • 6,5 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
128 kcal
535 kJ
6,4 %
Fett
0,2 g
0,3 %
Kohlenhydrate
25,0 g
9,3 %
Eiweiß
6,5 g
8,9 %

Wie verbrennst du 128 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    38 min
  • Joggen

    Joggen

    12 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    22 min
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    Radfahren

    33 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Bio-Jogurt mild auf Himbeer-Lemon 0,1%, Andechser Natur" aus der Kalorientabelle Joghurt enthält je 100 g einen Wert von 71,0 kcal. Wegen diesem Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine gute Brennwertdichte. Da Produkte mit einem geringen Brennwert von niedriger als 150 Kalorien in der Regel viel Wasser enthalten, ist dieses Produkt zur Ernährung mit verringerter Kaloriendichte geeignet. Damit du weißt, wie du die aufgenommenen Energie für das Lebensmittel "Bio-Jogurt mild auf Himbeer-Lemon 0,1%, Andechser Natur" wieder abbauen kannst, zeigen wir dir, wie häufig du dafür zum Beispiel Joggen müsstest. Auch der Prozentsatz am Tagesbedarf für die Kalorien und Nährwerte für jede Portion wird berechnet. Des Weiteren sagen wir dir, ob es sich um ein gutes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Bio-Jogurt mild auf Himbeer-Lemon 0,1%, Andechser Natur" aus der Kategorie "Joghurt" den jeweilige Prozentsatz von Fett, Kohlenhydraten und Proteinen. Alle weiteren Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Bio-Jogurt mild auf Himbeer-Lemon 0,1%, Andechser Natur" siehst du in der Kalorientabelle weiter oben. Das Produkt gehört mit 0,1 g Fett auf 100 g zu den relativ fettarmen Nahrungsmitteln, denn es enthält einen kleinen Anteil an Fetten. Auch während einer Diät, solltest du etwa 25-30% deiner Kalorien durch Fett zu dir führen. Außerdem enthält dieses Nahrungsmittel mit 13,9 g einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist damit für eine kohlenhydratarme Ernährung zu empfehlen. Der Gehalt an Eiweiß beträgt 3,6 g. Damit hat "Bio-Jogurt mild auf Himbeer-Lemon 0,1%, Andechser Natur" nur einen sehr geringen Anteil an Eiweiß.

Das Lebensmittel "Bio-Jogurt mild auf Himbeer-Lemon 0,1%, Andechser Natur" ist abgelegt in der Kalorientabelle Joghurt. Die Nährwertangaben für dieses Nahrungsmittel wurden zum ersten Mal am 11.03.2015 erhoben. Das letzte mal wurden die Nährwertinformationen am 11.03.2015 auf den neuesten Stand gebracht. Die Daten wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwerte des Lebensmitteletiketts eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Andechser Natur. Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Garantie für die Korrektheit der Nährwertangaben übernehmen. Bitte nutze die vorliegenden Angaben nicht als alleinige Basis für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für zusätzliche Informationen zu dem Produkt wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Andechser Natur.

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