Bio-Jogurt mild auf Pfirsich-Mango 0,1%, Andechser Natur

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 131
    Kalorien
  • 0,2 g
    Fett
  • 25,9 g
    Kohlenhydr.
  • 6,5 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
131 kcal
550 kJ
6,6 %
Fett
0,2 g
0,3 %
Kohlenhydrate
25,9 g
9,7 %
Eiweiß
6,5 g
8,9 %

Wie verbrennst du 131 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    39 min
  • Joggen

    Joggen

    12 min
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    Schwimmen

    23 min
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    Radfahren

    34 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Bio-Jogurt mild auf Pfirsich-Mango 0,1%, Andechser Natur" aus der Kalorientabelle Joghurt enthält pro 100 g einen Wert von 73,0 Kalorien. Wegen diesem Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine gute Kaloriendichte. Da Nahrungsmittel mit einem geringen Kalorienwert von niedriger als 150 kcal in der Regel viel Flüssigkeit beinhalten, ist das Lebensmittel zur Ernährung mit niedrigerer Energiedichte geeignet. Des Weiteren kalkulieren wir für das Nahrungsmittel "Bio-Jogurt mild auf Pfirsich-Mango 0,1%, Andechser Natur", wie lange du z.B. Spazieren gehen müsstest, um die aufgenommenen Kilokalorien wieder zu verbrennen. Auch der jeweilige Prozentsatz am Bedarf für die Kalorien und Nährwerte pro Portion werden dir berechnet. Zudem zeigen wir dir, ob es sich um ein ungesundes Lebensmittel handelt und berechnen für das Lebensmittel "Bio-Jogurt mild auf Pfirsich-Mango 0,1%, Andechser Natur" aus der Produktkategorie "Joghurt" den entsprechende Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß. Ergänzende Informationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Bio-Jogurt mild auf Pfirsich-Mango 0,1%, Andechser Natur" findest du in der Nährwerttabelle oben. Das Lebensmittel gehört mit 0,1 g Nahrungsfett auf 100 g zu den relativ fettarmen Produkten, denn es verfügt über einen kleinen Anteil an Fett. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du zwischen 25 bis 30 Prozent der Kalorien durch Fette aufnehmen. Außerdem enthält das Nahrungsmittel mit 14,4 Gramm einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist damit für eine Low-Carb-Ernährung zu empfehlen. Der Anteil an Eiweißen liegt bei 3,6 g. Somit hat "Bio-Jogurt mild auf Pfirsich-Mango 0,1%, Andechser Natur" nur einen niedrigen Gehalt an Eiweißen.

Das Nahrungsmittel "Bio-Jogurt mild auf Pfirsich-Mango 0,1%, Andechser Natur" ist einsortiert in der Kalorientabelle Joghurt. Die Angaben für das Lebensmittel wurden zum ersten Mal am 11.03.2015 gespeichert. Zuletzt wurden die Informationen am 11.03.2015 auf den neuesten Stand gebracht. Die Informationen werden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertangaben des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Andechser Natur. Bitte beachte, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Vollständigkeit der Nährwertinformationen übernehmen. Bitte nutze die vorliegenden Informationen nicht als einzige Quelle für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für zusätzliche Angaben zu dem Nahrungsmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Andechser Natur.

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