Bio-Jogurt mild, Blaubeere 3,7%, Andechser Natur

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 408
    Kalorien
  • 12,0 g
    Fett
  • 59,6 g
    Kohlenhydr.
  • 15,2 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
408 kcal
1.708 kJ
20,4 %
Fett
12,0 g
18,5 %
Kohlenhydrate
59,6 g
22,2 %
Eiweiß
15,2 g
20,8 %

Wie verbrennst du 408 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    122 min
  • Joggen

    Joggen

    39 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    71 min
  • Radfahren

    Radfahren

    107 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Bio-Jogurt mild, Blaubeere 3,7%, Andechser Natur" aus der Kalorientabelle Joghurt hat je 100 g einen Brennwert von 102,0 kcal. Durch diesen physiologischen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine reduzierte Energiedichte. Da Nahrungsmittel mit einem geringen Energiewert von niedriger als 150 kcal in der Regel viel Wasser enthalten, ist das Nahrungsmittel zum Essen mit reduzierter Brennwertdichte geeignet. Zudem zeigen wir für das Nahrungsmittel "Bio-Jogurt mild, Blaubeere 3,7%, Andechser Natur", wie häufig du z.B. Radfahren müsstest, um die aufgenommenen Energie wieder zu verbrennen. Auch der Anteil am empfohlenen Tagesbedarf für die Nährwerte und Kilokalorien für jede Portion wird berechnet. Zudem sagen wir dir, ob es sich um ein gesundes Lebensmittel handelt und berechnen für das Produkt "Bio-Jogurt mild, Blaubeere 3,7%, Andechser Natur" aus der Kategorie "Joghurt" den jeweilige Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß. Ergänzende Details über die Mineralien und Vitamine für "Bio-Jogurt mild, Blaubeere 3,7%, Andechser Natur" siehst du in der Nährwerttabelle oben. Mit 3,0 g Nahrungsfett je 100 g besteht das Nahrungsmittel zu einem niedrigen Prozentsatz an Fett. Auch während einer Diät, solltest du etwa 25-30% deiner Gesamtenergie durch Fette aufnehmen. Des Weiteren enthält dieses Produkt mit 14,9 g einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine vollwertige Mischkost zu empfehlen. Der Gehalt an Eiweißen beträgt 3,8 Gramm. Damit besitzt "Bio-Jogurt mild, Blaubeere 3,7%, Andechser Natur" nur einen sehr geringen Gehalt an Proteinen.

Das Produkt "Bio-Jogurt mild, Blaubeere 3,7%, Andechser Natur" ist abgelegt in der Kalorientabelle Joghurt. Die Nährwertangaben für das Lebensmittel wurden erstmals am 11.03.2015 erhoben. Das letzte mal wurden die Daten am 11.03.2015 auf den neuesten Stand gebracht. Die Informationen wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Informationen der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Andechser Natur. Bitte beachte, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Richtigkeit der Informationen übernehmen. Interpretiere die vorliegenden Daten nicht als alleinige Grundlage für eine Ernährungsumstellung. Für ausführlichere Angaben über das Nahrungsmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Andechser Natur.

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