Bio-Jogurt mild, Blaubeere 3,7%, Andechser Natur

408 kcal

Brennwert

59,6 g

Kohlenhydrate

15,2 g

Eiweiß

12 g

Fett

Becher

Nährwerte

Brennwert

408 kcal
1708 kJ

Eiweiß

15,2 g

Kohlenhydrate

59,6 g

Fett

12 g

Zusammensetzung der Kalorien

58,4%

Kohlenhydr.

14,9%

Eiweiß

26,7%

Fett

Wie verbrennst du 408 Kalorien?

10247

Schritte

2 Std. 2 Min.

Gehen

39 min

Joggen

1 Std. 47 Min.

Radfahren

Weitere Sportarten

Über 100 Mio. Menschen vertrauen uns bereits

Erfahre hier, wie Menschen mit Yazio ihr Leben verändern.

-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

Wenn man etwas wirklich schaffen will, dann schafft man es auch, egal wie steinig der Weg auch ist. Ich habe mir immer gesagt: Ich kann nicht mehr zurückgehen und von vorne starten, aber ich kann heute starten und einen neuen Weg gehen!

Dennis, Deutschland

Alle Stories lesen

Probiere unsere anderen Rechner