Bio-Jogurt mild, Heidelbeere 3,7%, Andechser Natur

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 500
    Kalorien
  • 15,5 g
    Fett
  • 72,5 g
    Kohlenhydr.
  • 18,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
500 kcal
2.093 kJ
25,0 %
Fett
15,5 g
23,8 %
Kohlenhydrate
72,5 g
27,1 %
Eiweiß
18,0 g
24,7 %

Wie verbrennst du 500 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    149 min
  • Joggen

    Joggen

    48 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    87 min
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    Radfahren

    131 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Bio-Jogurt mild, Heidelbeere 3,7%, Andechser Natur" aus der Kalorientabelle Joghurt hat je 100 g einen Brennwert von 100,0 kcal. Wegen diesem physiologischen Brennwert verfügt das Produkt über eine gute Kaloriendichte. Da Lebensmittel mit einem geringen Kalorienwert von unter 150 Kalorien in der Regel viel Flüssigkeit beinhalten, ist dieses Produkt zum Essen mit geringerer Brennwertdichte geeignet. Damit du siehst, wie du die aufgenommenen Energie für das Produkt "Bio-Jogurt mild, Heidelbeere 3,7%, Andechser Natur" wieder verbrennen kannst, berechnen wir dir, wie häufig du dafür z.B. Spazieren gehen müsstest. Auch der entsprechende Prozentsatz am Tagesbedarf für die Nährstoffe und Kilokalorien für jede Portion rechnen wir aus. Zusätzlich zeigen wir dir, ob es sich um ein schlechtes Produkt handelt und berechnen für das Produkt "Bio-Jogurt mild, Heidelbeere 3,7%, Andechser Natur" aus der Produktkategorie "Joghurt" den Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß. Ergänzende Details über die Vitamine und Mineralstoffe für "Bio-Jogurt mild, Heidelbeere 3,7%, Andechser Natur" findest du in der Kalorientabelle oberhalb. Das Produkt gehört mit 3,1 g Fett auf 100 g zu den relativ fettarmen Lebensmitteln, denn es enthält einen kleinen Prozentsatz an Nahrungsfett. Auch beim Abnehmen, solltest du rund 25 bis 30 Prozent der Kalorien durch Nahrungsfett zu dir führen. Des Weiteren enthält das Nahrungsmittel mit 14,5 g einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist damit für eine Low-Carb-Ernährung heranzuziehen. Der Anteil an Eiweiß liegt bei 3,6 Gramm. Damit hat "Bio-Jogurt mild, Heidelbeere 3,7%, Andechser Natur" nur einen niedrigen Gehalt an Eiweiß.

Das Lebensmittel "Bio-Jogurt mild, Heidelbeere 3,7%, Andechser Natur" ist abgelegt in der Kalorientabelle Joghurt. Die Nährwertangaben für das Nahrungsmittel wurden zum ersten Mal am 11.03.2015 gespeichert. Zuletzt wurden die Nährwertdaten am 11.03.2015 aktualisiert. Die Informationen werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertdaten auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Andechser Natur. Achte darauf, dass wir keine Gewähr für die Vollständigkeit der Angaben übernehmen. Bitte nutze die vorliegenden Informationen nicht als einzige Quelle für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für zusätzliche Angaben über das Produkt wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Andechser Natur.

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