Bio-Jogurt mild, Herzkirsche 3,7%, Andechser Natur

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 525
    Kalorien
  • 14,5 g
    Fett
  • 80,5 g
    Kohlenhydr.
  • 17,5 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
525 kcal
2.198 kJ
26,3 %
Fett
14,5 g
22,3 %
Kohlenhydrate
80,5 g
30,0 %
Eiweiß
17,5 g
24,0 %

Wie verbrennst du 525 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    157 min
  • Joggen

    Joggen

    50 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    92 min
  • Radfahren

    Radfahren

    137 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Bio-Jogurt mild, Herzkirsche 3,7%, Andechser Natur" aus der Kalorientabelle Joghurt hat je 100 g einen Wert von 105,0 kcal. Durch diesen Wert verfügt das Produkt über eine reduzierte Kaloriendichte. Da Produkte mit einem geringen Brennwert von unter 150 Kalorien in der Regel viel Flüssigkeit beinhalten, ist das Lebensmittel zum Essen mit reduzierter Brennwertdichte geeignet. Zudem kalkulieren wir für das Lebensmittel "Bio-Jogurt mild, Herzkirsche 3,7%, Andechser Natur", wie viele Minuten du z.B. Joggen müsstest, um die verzehrten Kalorien wieder zu verbrennen. Auch der entsprechende Prozentsatz am Tagesbedarf für die Kalorien und Nährwerte pro Portion rechnen wir aus. Außerdem sagen wir dir, ob es sich um ein ungesundes Produkt handelt und berechnen für das Produkt "Bio-Jogurt mild, Herzkirsche 3,7%, Andechser Natur" aus der Lebensmittelkategorie "Joghurt" den entsprechende Anteil von Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten. Weitere Details über die Mineralstoffe und Vitamine für "Bio-Jogurt mild, Herzkirsche 3,7%, Andechser Natur" findest du in der Kalorientabelle oberhalb. Mit 2,9 Gramm Nahrungsfett pro 100 g verfügt das Lebensmittel über einen niedrigen Prozentsatz an Nahrungsfett. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du rund 25 bis 30 Prozent deiner Kalorien durch Fett aufnehmen. Des Weiteren beinhaltet dieses Lebensmittel mit 16,1 g einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist damit für eine kohlenhydratarme Ernährung heranzuziehen. Der Anteil an Eiweißen beträgt 3,5 Gramm. Somit hat "Bio-Jogurt mild, Herzkirsche 3,7%, Andechser Natur" nur einen niedrigen Anteil an Eiweiß.

Das Produkt "Bio-Jogurt mild, Herzkirsche 3,7%, Andechser Natur" befindet sich in der Kalorientabelle Joghurt. Die Nährwerte für das Lebensmittel wurden am 11.03.2015 gespeichert. Das letzte mal wurden die Informationen am 11.03.2015 aktualisiert. Die Nährwertdaten werden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertinformationen der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Andechser Natur. Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Garantie für die Fehlerfreiheit der Nährwertdaten übernehmen. Bitte nutze die vorliegenden Daten nicht als ausschließliche Basis für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für zusätzliche Angaben zu dem Produkt wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Andechser Natur.

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