Bio Jogurt mild Herzkirsche, Andechser Natur

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 525
    Kalorien
  • 14,5 g
    Fett
  • 80,5 g
    Kohlenhydr.
  • 17,5 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
525 kcal
2.198 kJ
26,3 %
Fett
14,5 g
22,3 %
Kohlenhydrate
80,5 g
30,0 %
Eiweiß
17,5 g
24,0 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %
Mineralstoffe pro Portion % GDA
Kalzium 640,0 mg 64,0 %

Wie verbrennst du 525 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    157 min
  • Joggen

    Joggen

    50 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    92 min
  • Radfahren

    Radfahren

    137 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Bio Jogurt mild Herzkirsche, Andechser Natur" aus der Kalorientabelle Joghurt beinhaltet pro 100 g einen Wert von 105,0 Kalorien. Mit diesem Energiewert verfügt das Nahrungsmittel über eine niedrige Brennwertdichte. Da Produkte mit einem geringen Energiewert von niedriger als 150 Kalorien in der Regel viel Flüssigkeit enthalten, ist das Nahrungsmittel zum Essen mit reduzierter Brennwertdichte geeignet. Zudem visualisieren wir für das Produkt "Bio Jogurt mild Herzkirsche, Andechser Natur", wie lange du zum Beispiel Spazieren gehen müsstest, um die verzehrten Energie wieder zu verbrennen. Auch der entsprechende Anteil am empfohlenen Bedarf für die Kalorien und Nährwerte für jede Portion wird berechnet. Zudem werten wir für das Produkt "Bio Jogurt mild Herzkirsche, Andechser Natur" aus der Produktkategorie "Joghurt" den enthaltenen Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Proteinen aus und sagen dir, ob es sich um ein gutes Produkt handelt. Alle weiteren Nährwertinformationen über die Mineralien und Vitamine für "Bio Jogurt mild Herzkirsche, Andechser Natur" findest du in der Nährwerttabelle weiter oben. Das Lebensmittel gehört mit 2,9 g Fett auf 100 g zu den relativ fettarmen Nahrungsmitteln, da es nur einen niedrigen Prozentsatz an Fetten enthält. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du etwa 25-30% der Kalorien durch Fett aufnehmen. Zusätzlich beinhaltet das Produkt mit 16,1 g einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist damit für eine kohlenhydratarme Ernährung zu empfehlen. Der Anteil an Proteinen liegt bei 3,5 g. Somit enthält "Bio Jogurt mild Herzkirsche, Andechser Natur" nur einen niedrigen Gehalt an Proteinen.

Das Lebensmittel "Bio Jogurt mild Herzkirsche, Andechser Natur" befindet sich in der Kalorientabelle Joghurt. Die Nährwertdaten für dieses Lebensmittel wurden zum ersten Mal am 13.11.2011 gespeichert. Zuletzt wurden die Nährwertinformationen am 13.11.2011 aktualisiert. Die Angaben werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Informationen der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Andechser Natur. Achte darauf, dass wir keinerlei Garantie für die Richtigkeit der Informationen übernehmen. Interpretiere die dargestellten Informationen nicht als alleinige Basis für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für ausführlichere Daten zu dem Produkt kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Andechser Natur.

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