Bio Jogurt mild Himbeeere, Andechser Natur

93 kcal

Brennwert

14,4 g

Kohlenhydrate

4,1 g

Eiweiß

3,1 g

Fett

Gramm

Nährwerte

Brennwert

93 kcal
389 kJ

Eiweiß

4,1 g

Kohlenhydrate

14,4 g

Zucker

11,6 g

Ballaststoffe

0 g

Fett

3,1 g

Gesättigte Fettsäuren

2,1 g

Andere

Salz

0,1 g

Mineralstoffe

Kalzium

139 mg

Zusammensetzung der Kalorien

56,4%

Kohlenhydr.

16,1%

Eiweiß

27,5%

Fett

Wie verbrennst du 93 Kalorien?

2336

Schritte

28 min

Gehen

9 min

Joggen

24 min

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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