Bio-Jogurt mild, Lemon 3,7%, Andechser Natur

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 515
    Kalorien
  • 16,5 g
    Fett
  • 72,0 g
    Kohlenhydr.
  • 19,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
515 kcal
2.156 kJ
25,8 %
Fett
16,5 g
25,4 %
Kohlenhydrate
72,0 g
26,9 %
Eiweiß
19,0 g
26,0 %

Wie verbrennst du 515 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    154 min
  • Joggen

    Joggen

    49 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    90 min
  • Radfahren

    Radfahren

    135 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Bio-Jogurt mild, Lemon 3,7%, Andechser Natur" aus der Kalorientabelle Joghurt beinhaltet pro 100 g einen Energiewert von 103,0 Kalorien. Durch diesen Brennwert verfügt das Nahrungsmittel über eine geringe Kaloriendichte. Da Lebensmittel mit einem geringen Brennwert von unter 150 kcal in der Regel viel Flüssigkeit enthalten, ist dieses Produkt zum Essen mit reduzierter Kaloriendichte geeignet. Damit du erfährst, wie du die gegessenen Energie für das Produkt "Bio-Jogurt mild, Lemon 3,7%, Andechser Natur" wieder verbrennen kannst, visualisieren wir dir, wie häufig du dafür zum Beispiel Radfahren müsstest. Auch der entsprechende Prozentsatz am Tagesbedarf für die Kalorien und Nährstoffe pro Portion wird berechnet. Zudem zeigen wir dir, ob es sich um ein ungesundes Lebensmittel handelt und berechnen für das Produkt "Bio-Jogurt mild, Lemon 3,7%, Andechser Natur" aus der Lebensmittelkategorie "Joghurt" den entsprechende Prozentsatz von Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß. Ergänzende Informationen über die Mineralien und Vitamine für "Bio-Jogurt mild, Lemon 3,7%, Andechser Natur" siehst du in der Nährwerttabelle oberhalb. Mit 3,3 Gramm Nahrungsfett auf 100 g verfügt das Lebensmittel über einen niedrigen Prozentsatz an Nahrungsfett. Auch während einer Diät, solltest du rund 25-30% deiner Gesamtenergie durch Fette zu dir führen. Außerdem beinhaltet dieses Produkt mit 14,4 Gramm einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine kohlenhydratarme Ernährung geeignet. Der Anteil an Proteinen beträgt 3,8 g. Somit enthält "Bio-Jogurt mild, Lemon 3,7%, Andechser Natur" nur einen niedrigen Anteil an Proteinen.

Das Lebensmittel "Bio-Jogurt mild, Lemon 3,7%, Andechser Natur" befindet sich in der Kalorientabelle Joghurt. Die Nährwertangaben für dieses Lebensmittel wurden zum ersten Mal am 11.03.2015 eingetragen. Zuletzt wurden die Daten am 11.03.2015 aktualisiert. Die Informationen werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Angaben des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Andechser Natur. Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Garantie für die Richtigkeit der Nährwertinformationen übernehmen. Bitte nutze die vorliegenden Informationen nicht als einzige Basis für eine Diät. Für weitere Daten über das Lebensmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Andechser Natur.

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