Bio-Jogurt mild, Mango-Vanille 3,7%, Andechser Natur

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 520
    Kalorien
  • 15,0 g
    Fett
  • 76,5 g
    Kohlenhydr.
  • 18,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
520 kcal
2.177 kJ
26,0 %
Fett
15,0 g
23,1 %
Kohlenhydrate
76,5 g
28,5 %
Eiweiß
18,0 g
24,7 %

Wie verbrennst du 520 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    155 min
  • Joggen

    Joggen

    49 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    91 min
  • Radfahren

    Radfahren

    136 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Bio-Jogurt mild, Mango-Vanille 3,7%, Andechser Natur" aus der Kalorientabelle Joghurt beinhaltet pro 100 g einen Brennwert von 104,0 Kalorien. Mit diesem Brennwert verfügt das Produkt über eine reduzierte Brennwertdichte. Da Lebensmittel mit einem geringen Brennwert von weniger als 150 Kalorien in der Regel viel Flüssigkeit enthalten, ist das Nahrungsmittel zum Essen mit reduzierter Energiedichte geeignet. Des Weiteren zeigen wir für das Nahrungsmittel "Bio-Jogurt mild, Mango-Vanille 3,7%, Andechser Natur", wie viele Minuten du zum Beispiel Spazieren gehen müsstest, um die aufgenommenen Energie wieder abzubauen. Auch der jeweilige Anteil am empfohlenen Bedarf für die Kilokalorien und Nährstoffe für jede Portion rechnen wir aus. Außerdem sagen wir dir, ob es sich um ein gesundes Lebensmittel handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Bio-Jogurt mild, Mango-Vanille 3,7%, Andechser Natur" aus der Nahrungsmittelkategorie "Joghurt" den entsprechende Prozentsatz an Fett, Kohlenhydraten und Proteinen. Ergänzende Details über die Mineralien und Vitamine für "Bio-Jogurt mild, Mango-Vanille 3,7%, Andechser Natur" siehst du in der Nährwerttabelle oberhalb. Das Produkt gehört mit 3,0 g Fett auf 100 g zu den fettärmsten Produkten, denn es enthält einen niedrigen Prozentsatz an Fett. Auch beim Abnehmen, solltest du etwa 25 bis 30 Prozent deiner Kalorien durch Fette aufnehmen. Außerdem beinhaltet das Lebensmittel mit 15,3 g einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine Low-Carb-Ernährung heranzuziehen. Der Anteil an Proteinen liegt bei 3,6 Gramm. Somit hat "Bio-Jogurt mild, Mango-Vanille 3,7%, Andechser Natur" nur einen sehr geringen Gehalt an Proteinen.

Das Nahrungsmittel "Bio-Jogurt mild, Mango-Vanille 3,7%, Andechser Natur" ist einsortiert in der Kalorientabelle Joghurt. Die Nährwerte für das Lebensmittel wurden erstmals am 11.03.2015 eingetragen. Zuletzt wurden die Nährwertdaten am 11.03.2015 vervollständigt. Die Nährwertdaten wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Angaben des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Andechser Natur. Bitte beachte, dass wir keine Gewähr für die Fehlerfreiheit der Daten übernehmen. Bitte sehe die vorliegenden Angaben nicht als einzige Basis für eine Ernährungsumstellung. Für ausführlichere Angaben zu dem Nahrungsmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Andechser Natur.

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