Bio-Jogurt mild, Nuss, 3,7%, Andechser Natur

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 630
    Kalorien
  • 28,0 g
    Fett
  • 73,5 g
    Kohlenhydr.
  • 20,5 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
630 kcal
2.638 kJ
31,5 %
Fett
28,0 g
43,1 %
Kohlenhydrate
73,5 g
27,4 %
Eiweiß
20,5 g
28,1 %

Wie verbrennst du 630 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    188 min
  • Joggen

    Joggen

    60 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    110 min
  • Radfahren

    Radfahren

    165 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Bio-Jogurt mild, Nuss, 3,7%, Andechser Natur" aus der Kalorientabelle Joghurt hat pro 100 g einen Gesamtenergiewert von 126,0 kcal. Mit diesem Wert verfügt das Lebensmittel über eine sehr gute Energiedichte. Da Lebensmittel mit einem geringen Energiewert von unter 150 kcal in der Regel viel Flüssigkeit beinhalten, ist das Nahrungsmittel zum Essen mit geringerer Brennwertdichte geeignet. Außerdem zeigen wir für das Lebensmittel "Bio-Jogurt mild, Nuss, 3,7%, Andechser Natur", wie häufig du z.B. Schwimmen müsstest, damit du die verzehrten Kalorien wieder abbauen kannst. Auch der jeweilige Prozentsatz am Bedarf für die Kilokalorien und Nährwerte für jede Portion rechnen wir aus. Zusätzlich verraten wir dir, ob es sich um ein gutes Produkt handelt und berechnen für das Lebensmittel "Bio-Jogurt mild, Nuss, 3,7%, Andechser Natur" aus der Lebensmittelkategorie "Joghurt" den jeweilige Prozentsatz an Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett. Zusätzliche Details über die Vitamine und Mineralstoffe für "Bio-Jogurt mild, Nuss, 3,7%, Andechser Natur" findest du in der Kalorientabelle oberhalb. Das Produkt gehört mit 5,6 Gramm Fett auf 100 g zu den fettärmsten Nahrungsmitteln, denn es verfügt über einen kleinen Prozentsatz an Nahrungsfett. Auch beim Abnehmen, solltest du rund 25-30% deiner Energiezufuhr durch Fett aufnehmen. Außerdem enthält das Nahrungsmittel mit 14,7 Gramm einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine Low-Carb-Ernährung heranzuziehen. Der Gehalt an Eiweißen liegt bei 4,1 g. Somit enthält "Bio-Jogurt mild, Nuss, 3,7%, Andechser Natur" nur einen niedrigen Gehalt an Eiweiß.

Das Lebensmittel "Bio-Jogurt mild, Nuss, 3,7%, Andechser Natur" ist einsortiert in der Kalorientabelle Joghurt. Die Nährwertangaben für dieses Produkt wurden zum ersten Mal am 11.03.2015 gespeichert. Das letzte mal wurden die Angaben am 11.03.2015 bearbeitet. Die Nährwertdaten werden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertinformationen der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Andechser Natur. Bitte beachte, dass wir keinerlei Gewähr für die Fehlerfreiheit der Nährwertinformationen übernehmen. Bitte nutze die dargestellten Daten nicht als einzige Quelle für eine Anpassung deiner Ernährung. Für weitere Angaben zu dem Lebensmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Andechser Natur.

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