Bio-Jogurt mild, Schoko-Banane 3,7%, Andechser Natur

535 kcal

Brennwert

77,5 g

Kohlenhydrate

18 g

Eiweiß

17 g

Fett

Becher

Nährwerte

Brennwert

535 kcal
2240 kJ

Eiweiß

18 g

Kohlenhydrate

77,5 g

Fett

17 g

Zusammensetzung der Kalorien

57,8%

Kohlenhydr.

13,4%

Eiweiß

28,8%

Fett

Wie verbrennst du 535 Kalorien?

13436

Schritte

2 Std. 40 Min.

Gehen

51 min

Joggen

2 Std. 20 Min.

Radfahren

Weitere Sportarten

Über 100 Mio. Menschen vertrauen uns bereits

Erfahre hier, wie Menschen mit Yazio ihr Leben verändern.

-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

Wenn man etwas wirklich schaffen will, dann schafft man es auch, egal wie steinig der Weg auch ist. Ich habe mir immer gesagt: Ich kann nicht mehr zurückgehen und von vorne starten, aber ich kann heute starten und einen neuen Weg gehen!

Dennis, Deutschland

Alle Stories lesen

Probiere unsere anderen Rechner