Bio Jogurt mild Schwarze Johannisbeere, Andechser Natur

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 149
    Kalorien
  • 4,4 g
    Fett
  • 21,9 g
    Kohlenhydr.
  • 5,4 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
149 kcal
622 kJ
7,4 %
Fett
4,4 g
6,7 %
Kohlenhydrate
21,9 g
8,2 %
Eiweiß
5,4 g
7,4 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %
Mineralstoffe pro Portion % GDA
Kalzium 187,5 mg 18,8 %

Wie verbrennst du 149 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    44 min
  • Joggen

    Joggen

    14 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    26 min
  • Radfahren

    Radfahren

    39 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Bio Jogurt mild Schwarze Johannisbeere, Andechser Natur" aus der Kalorientabelle Joghurt beinhaltet je 100 g einen Wert von 99,0 Kalorien. Durch diesen Energiewert verfügt das Produkt über eine niedrige Kaloriendichte. Da Produkte mit einem geringen Kalorienwert von niedriger als 150 kcal in der Regel viel Flüssigkeit beinhalten, ist dieses Lebensmittel zum Essen mit reduzierter Energiedichte geeignet. Damit du erfährst, wie du die aufgenommenen Energie für das Nahrungsmittel "Bio Jogurt mild Schwarze Johannisbeere, Andechser Natur" wieder verbrennen kannst, visualisieren wir dir, wie lange du dafür z.B. Radfahren müsstest. Auch der jeweilige Prozentsatz am Bedarf für die Kilokalorien und Nährstoffe pro Portion werden dir berechnet. Des Weiteren werten wir für das Produkt "Bio Jogurt mild Schwarze Johannisbeere, Andechser Natur" aus der Lebensmittelkategorie "Joghurt" den enthaltenen Anteil an Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett aus und zeigen dir, ob es sich um ein ungesundes Produkt handelt. Weitere Details über die Vitamine und Mineralien für "Bio Jogurt mild Schwarze Johannisbeere, Andechser Natur" findest du in der Kalorientabelle oben. Mit 2,9 Gramm Fett auf 100 g besteht das Nahrungsmittel zu einem niedrigen Prozentsatz an Fetten. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du rund 25-30% deiner Gesamtenergie durch Fette aufnehmen. Außerdem beinhaltet das Nahrungsmittel mit 14,6 g einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine Low-Carb-Ernährung heranzuziehen. Der Gehalt an Proteinen liegt bei 3,6 Gramm. Damit hat "Bio Jogurt mild Schwarze Johannisbeere, Andechser Natur" nur einen niedrigen Gehalt an Eiweiß.

Das Nahrungsmittel "Bio Jogurt mild Schwarze Johannisbeere, Andechser Natur" ist einsortiert in der Kalorientabelle Joghurt. Die Nährwertangaben für das Nahrungsmittel wurden zum ersten Mal am 09.10.2011 gespeichert. Das letzte mal wurden die Nährwerte am 09.10.2011 aktualisiert. Die Angaben wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertdaten der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Andechser Natur. Bitte beachte, dass wir keinerlei Gewähr für die Vollständigkeit der Nährwertangaben übernehmen. Bitte nutze die angebotenen Daten nicht als alleinige Grundlage für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für ausführlichere Angaben zu dem Produkt informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Andechser Natur.

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