Bio Jogurt Mokka, Coop

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 189
    Kalorien
  • 6,3 g
    Fett
  • 25,2 g
    Kohlenhydr.
  • 7,2 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
189 kcal
791 kJ
9,5 %
Fett
6,3 g
9,7 %
gesättigte Fettsäuren
3,6 g
16,4 %
Kohlenhydrate
25,2 g
9,4 %
Eiweiß
7,2 g
9,9 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 189 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    56 min
  • Joggen

    Joggen

    18 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    33 min
  • Radfahren

    Radfahren

    49 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Bio Jogurt Mokka, Coop" aus der Kalorientabelle Joghurt hat je 100 g einen Gesamtenergiewert von 105,0 kcal. Mit diesem physiologischen Brennwert verfügt das Produkt über eine reduzierte Brennwertdichte. Da Nahrungsmittel mit einem geringen Brennwert von niedriger als 150 Kalorien in der Regel viel Flüssigkeit enthalten, ist dieses Lebensmittel zur Ernährung mit verringerter Brennwertdichte geeignet. Damit du erfährst, wie du die gegessenen Kalorien für das Nahrungsmittel "Bio Jogurt Mokka, Coop" wieder verbrennen kannst, kalkulieren wir dir, wie häufig du dafür zum Beispiel Laufen müsstest. Auch der Prozentsatz am Bedarf für die Kalorien und Nährstoffe für jede Portion rechnen wir aus. Außerdem zeigen wir dir, ob es sich um ein ungesundes Lebensmittel handelt und berechnen für das Lebensmittel "Bio Jogurt Mokka, Coop" aus der Produktkategorie "Joghurt" den entsprechende Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Proteinen. Weitere Details über die Vitamine und Mineralstoffe für "Bio Jogurt Mokka, Coop" siehst du in der Nährwerttabelle weiter oben. Das Produkt gehört mit 3,5 g Nahrungsfett auf 100 g zu den fettärmsten Nahrungsmitteln, da es nur einen niedrigen Prozentsatz an Fett beinhaltet. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du zwischen 25 bis 30 Prozent der Kalorien durch Fett zu dir führen. Des Weiteren beinhaltet das Nahrungsmittel mit 14,0 Gramm einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine kohlenhydratarme Ernährung geeignet. Der Gehalt an Proteinen beträgt 4,0 g. Somit besitzt "Bio Jogurt Mokka, Coop" nur einen sehr kleinen Gehalt an Proteinen.

Das Lebensmittel "Bio Jogurt Mokka, Coop" befindet sich in der Kalorientabelle Joghurt. Die Informationen für das Lebensmittel wurden am 15.05.2012 erhoben. Zuletzt wurden die Angaben am 15.05.2012 auf den neuesten Stand gebracht. Die Nährwertangaben werden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertangaben des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Coop. Achte darauf, dass wir keine Gewähr für die Korrektheit der Nährwertangaben übernehmen. Bitte nutze die vorliegenden Daten nicht als alleinige Basis für eine Diät. Für ausführlichere Informationen über das Lebensmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Coop.

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