Bio Kartoffelgratin, Prima Menü

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 536
    Kalorien
  • 27,2 g
    Fett
  • 56,4 g
    Kohlenhydr.
  • 13,6 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
536 kcal
2.244 kJ
26,8 %
Fett
27,2 g
41,8 %
gesättigte Fettsäuren
12,4 g
56,4 %
Kohlenhydrate
56,4 g
21,0 %
Zucker
6,0 g
12,0 %
Eiweiß
13,6 g
18,6 %
Salz
1,6 g
26,7 %
Ballaststoffe
3,6 g
1,2 %

Wie verbrennst du 536 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    160 min
  • Joggen

    Joggen

    51 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    93 min
  • Radfahren

    Radfahren

    140 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Bio Kartoffelgratin, Prima Menü" aus der Kalorientabelle Kartoffelprodukte beinhaltet je 100 g einen Gesamtenergiewert von 134,0 kcal. Wegen diesem Energiewert verfügt das Nahrungsmittel über eine reduzierte Kaloriendichte. Da Produkte mit einem geringen Brennwert von weniger als 150 kcal in der Regel viel Wasser beinhalten, ist das Produkt zum Essen mit geringerer Kaloriendichte geeignet. Damit du erfährst, wie du die gegessenen Kilokalorien für das Produkt "Bio Kartoffelgratin, Prima Menü" wieder abbauen kannst, visualisieren wir dir, wie viele Minuten du dafür zum Beispiel Spazieren gehen müsstest. Auch der Anteil am Bedarf für die Nährstoffe und Kalorien pro Portion wird berechnet. Des Weiteren werten wir für das Lebensmittel "Bio Kartoffelgratin, Prima Menü" aus der Lebensmittelkategorie "Kartoffelprodukte" den enthaltenen Anteil von Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett aus und sagen dir, ob es sich um ein gutes Produkt handelt. Weitere Nährwertinformationen über die Mineralien und Vitamine für "Bio Kartoffelgratin, Prima Menü" findest du in der Nährwerttabelle weiter oben. Das Produkt gehört mit 6,8 Gramm Fett auf 100 g zu den relativ fettarmen Lebensmitteln, da es nur einen niedrigen Anteil an Nahrungsfett beinhaltet. Auch beim Abnehmen, solltest du zwischen 25-30% deiner Energiezufuhr durch Nahrungsfett zu dir führen. Außerdem enthält dieses Lebensmittel mit 14,1 Gramm einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist damit für eine Low-Carb-Ernährung geeignet. Der Gehalt an Eiweißen liegt bei 3,4 Gramm. Damit enthält "Bio Kartoffelgratin, Prima Menü" nur einen sehr geringen Gehalt an Eiweißen.

Das Produkt "Bio Kartoffelgratin, Prima Menü" ist einsortiert in der Kalorientabelle Kartoffelprodukte. Die Nährwerte für dieses Nahrungsmittel wurden erstmals am 11.03.2015 gespeichert. Zuletzt wurden die Informationen am 11.03.2015 aktualisiert. Die Informationen werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Informationen des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Prima Menü. Bitte beachte, dass wir keine Gewähr für die Vollständigkeit der Angaben übernehmen. Bitte sehe die angebotenen Informationen nicht als alleinige Grundlage für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für weitere Informationen über das Produkt wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Prima Menü.

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