Bio Kastanien, Spar

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 187
    Kalorien
  • 0,9 g
    Fett
  • 36,0 g
    Kohlenhydr.
  • 5,1 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
187 kcal
783 kJ
9,4 %
Fett
0,9 g
1,4 %
Kohlenhydrate
36,0 g
13,4 %
Eiweiß
5,1 g
7,0 %

Wie verbrennst du 187 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    56 min
  • Joggen

    Joggen

    18 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    33 min
  • Radfahren

    Radfahren

    49 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien


Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Bio Kastanien, Spar" aus der Kalorientabelle Nüsse & Samen enthält pro 100 g einen Wert von 187,0 Kalorien. Mit diesem Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine akzeptable Kaloriendichte. Da Lebensmittel mit einem Kalorienwert zwischen 150 und 250 kcal nur noch einen geringen Anteil an Wasser enthalten, ist das Produkt zur Ernährung mit geringerer Kaloriendichte kaum noch geeignet. Zudem visualisieren wir für das Lebensmittel "Bio Kastanien, Spar", wie lange du z.B. Spazieren gehen müsstest, damit du die aufgenommenen Kalorien wieder abbauen kannst. Auch der jeweilige Anteil am empfohlenen Tagesbedarf für die Kalorien und Nährwerte für jede Portion werden dir berechnet. Außerdem sagen wir dir, ob es sich um ein gutes Lebensmittel handelt und berechnen für das Lebensmittel "Bio Kastanien, Spar" aus der Nahrungsmittelkategorie "Nüsse & Samen" den Anteil von Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett. Weitere Nährwertinformationen über die Mineralien und Vitamine für "Bio Kastanien, Spar" findest du in der Nährwerttabelle oberhalb. Mit 0,9 g Nahrungsfett je 100 g besteht das Produkt zu einem relativ geringen Anteil an Fetten. Auch beim Abnehmen, solltest du etwa 25-30% deiner Gesamtenergie durch Fette aufnehmen. Außerdem enthält das Produkt mit 36,0 g einen mittelhohen Prozentsatz an Kohlenhydraten. Damit ist das Produkt nur in Maßen für eine kohlenhydratarme Ernährung zu empfehlen. Der Gehalt an Eiweißen beträgt 5,1 g. Damit enthält "Bio Kastanien, Spar" nur einen sehr niedrigen Gehalt an Eiweißen.

Das Nahrungsmittel "Bio Kastanien, Spar" ist einsortiert in der Kalorientabelle Nüsse & Samen. Die Nährwerte für dieses Produkt wurden am 15.07.2015 erhoben. Das letzte mal wurden die Nährwertinformationen am 15.07.2015 bearbeitet. Die Angaben wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwerte auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Spar. Bitte beachte, dass wir keinerlei Gewähr für die Korrektheit der Nährwertinformationen übernehmen. Bitte nutze die dargestellten Angaben nicht als einzige Quelle für eine Diät. Für ergänzende Angaben zu dem Nahrungsmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Spar.

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