Bio Kefir Himbeere, Aldi

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 360
    Kalorien
  • 6,0 g
    Fett
  • 62,0 g
    Kohlenhydr.
  • 14,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
360 kcal
1.507 kJ
18,0 %
Fett
6,0 g
9,2 %
Kohlenhydrate
62,0 g
23,1 %
Eiweiß
14,0 g
19,2 %
Salz
0,5 g
8,3 %

Wie verbrennst du 360 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    108 min
  • Joggen

    Joggen

    34 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    63 min
  • Radfahren

    Radfahren

    94 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Bio Kefir Himbeere, Aldi" aus der Kalorientabelle Milchgetränke beinhaltet pro 100 ml einen physiologischen Brennwert von 72,0 Kalorien. Durch diesen Energiewert verfügt das Lebensmittel über eine sehr hohe Kaloriendichte. Da Lebensmittel mit einem Energiewert von mehr als 250 Kalorien je 100 ml kaum noch Wasser, sondern eher Zucker und Fett enthalten, solltest du dieses Produkt nur in kleinen Mengen essen. Damit du erfährst, wie du die aufgenommenen Kalorien für das Produkt "Bio Kefir Himbeere, Aldi" wieder verbrennen kannst, zeigen wir dir, wie viele Minuten du dafür zum Beispiel Joggen müsstest. Auch der Prozentsatz am empfohlenen Bedarf für die Nährwerte und Kalorien für jede Portion rechnen wir aus. Außerdem sagen wir dir, ob es sich um ein gesundes Lebensmittel handelt und berechnen für das Lebensmittel "Bio Kefir Himbeere, Aldi" aus der Lebensmittelkategorie "Milchgetränke" den Prozentsatz an Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten. Ergänzende Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Bio Kefir Himbeere, Aldi" siehst du in der Kalorientabelle oberhalb. Das Produkt gehört mit 1,2 g Fett auf 100 ml zu den fettärmsten Lebensmitteln, denn es verfügt über einen relativ geringen Anteil an Nahrungsfett. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du etwa 25 bis 30 Prozent der Energiezufuhr durch Fette aufnehmen. Zusätzlich beinhaltet das Produkt mit 12,4 g einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist damit für eine Low-Carb-Ernährung zu empfehlen. Der Gehalt an Eiweißen beträgt 2,8 g. Somit hat "Bio Kefir Himbeere, Aldi" nur einen sehr kleinen Anteil an Proteinen.

Das Nahrungsmittel "Bio Kefir Himbeere, Aldi" befindet sich in der Kalorientabelle Milchgetränke. Die Informationen für dieses Produkt wurden am 27.07.2015 gespeichert. Zuletzt wurden die Nährwertangaben am 27.07.2015 auf den neuesten Stand gebracht. Die Angaben wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Informationen der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Aldi. Bitte beachte, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Vollständigkeit der Angaben übernehmen. Bitte nutze die vorliegenden Angaben nicht als alleinige Grundlage für eine Anpassung deiner Ernährung. Für ergänzende Informationen über das Produkt informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Aldi.

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