Bio Kefir mild 1,5% Fett, Andechser Natur

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 220
    Kalorien
  • 7,5 g
    Fett
  • 20,5 g
    Kohlenhydr.
  • 17,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
220 kcal
921 kJ
11,0 %
Fett
7,5 g
11,5 %
Kohlenhydrate
20,5 g
7,6 %
Eiweiß
17,0 g
23,3 %

Wie verbrennst du 220 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    66 min
  • Joggen

    Joggen

    21 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    38 min
  • Radfahren

    Radfahren

    58 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Bio Kefir mild 1,5% Fett, Andechser Natur" aus der Kalorientabelle Milchgetränke beinhaltet pro 100 g einen Wert von 44,0 kcal. Durch diesen physiologischen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine niedrige Kaloriendichte. Da Produkte mit einem geringen Energiewert von niedriger als 150 Kalorien in der Regel viel Wasser enthalten, ist dieses Nahrungsmittel zur Ernährung mit niedrigerer Kaloriendichte geeignet. Außerdem visualisieren wir für das Nahrungsmittel "Bio Kefir mild 1,5% Fett, Andechser Natur", wie lange du zum Beispiel Radfahren müsstest, um die verzehrten Kilokalorien wieder abzubauen. Auch der Anteil am empfohlenen Bedarf für die Kalorien und Nährstoffe pro Portion wird berechnet. Zudem werten wir für das Lebensmittel "Bio Kefir mild 1,5% Fett, Andechser Natur" aus der Produktkategorie "Milchgetränke" den enthaltenen Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Proteinen aus und sagen dir, ob es sich um ein gesundes Produkt handelt. Alle weiteren Details über die Mineralstoffe und Vitamine für "Bio Kefir mild 1,5% Fett, Andechser Natur" findest du in der Kalorientabelle oben. Mit 1,5 g Fett je 100 g verfügt das Lebensmittel über einen niedrigen Prozentsatz an Fetten. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du rund 25 bis 30 Prozent der Energiezufuhr durch Fette zu dir führen. Zusätzlich enthält dieses Lebensmittel mit 4,1 Gramm einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine kohlenhydratarme Ernährung heranzuziehen. Der Gehalt an Eiweißen beträgt 3,4 Gramm. Somit enthält "Bio Kefir mild 1,5% Fett, Andechser Natur" nur einen sehr geringen Anteil an Eiweißen.

Das Nahrungsmittel "Bio Kefir mild 1,5% Fett, Andechser Natur" befindet sich in der Kalorientabelle Milchgetränke. Die Nährwertdaten für das Lebensmittel wurden erstmals am 23.01.2015 gespeichert. Das letzte mal wurden die Informationen am 23.01.2015 bearbeitet. Die Daten wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertinformationen auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Andechser Natur. Achte darauf, dass wir keine Garantie für die Vollständigkeit der Daten übernehmen. Interpretiere die vorliegenden Informationen nicht als einzige Basis für eine Ernährungsumstellung. Für ergänzende Informationen zu dem Lebensmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Andechser Natur.

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