Bio Kefir Mild Lemon, Andechser Natur

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 425
    Kalorien
  • 6,0 g
    Fett
  • 79,5 g
    Kohlenhydr.
  • 13,5 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
425 kcal
1.779 kJ
21,3 %
Fett
6,0 g
9,2 %
Kohlenhydrate
79,5 g
29,7 %
Eiweiß
13,5 g
18,5 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 425 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    127 min
  • Joggen

    Joggen

    40 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    74 min
  • Radfahren

    Radfahren

    111 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Bio Kefir Mild Lemon, Andechser Natur" aus der Kalorientabelle Milchgetränke hat pro 100 g einen Gesamtenergiewert von 85,0 kcal. Wegen diesem Gesamtenergiewert verfügt das Produkt über eine geringe Brennwertdichte. Da Lebensmittel mit einem geringen Brennwert von weniger als 150 Kalorien in der Regel viel Wasser enthalten, ist dieses Nahrungsmittel zur Ernährung mit niedrigerer Kaloriendichte geeignet. Damit du erfährst, wie du die aufgenommenen Kalorien für das Lebensmittel "Bio Kefir Mild Lemon, Andechser Natur" wieder verbrennen kannst, kalkulieren wir dir, wie lange du dafür zum Beispiel Schwimmen müsstest. Auch der entsprechende Prozentsatz am empfohlenen Bedarf für die Kilokalorien und Nährwerte pro Portion rechnen wir aus. Zusätzlich werten wir für das Produkt "Bio Kefir Mild Lemon, Andechser Natur" aus der Produktkategorie "Milchgetränke" den enthaltenen Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß aus und sagen dir, ob es sich um ein ungesundes Nahrungsmittel handelt. Weitere Informationen über die Mineralien und Vitamine für "Bio Kefir Mild Lemon, Andechser Natur" siehst du in der Nährwerttabelle weiter oben. Das Lebensmittel gehört mit 1,2 g Nahrungsfett auf 100 g zu den fettärmsten Nahrungsmitteln, denn es enthält einen niedrigen Anteil an Fetten. Auch während einer Diät, solltest du rund 25-30% deiner Kalorien durch Fett zu dir führen. Des Weiteren beinhaltet dieses Lebensmittel mit 15,9 Gramm einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist damit für eine vollwertige Mischkost zu empfehlen. Der Anteil an Proteinen beträgt 2,7 Gramm. Damit enthält "Bio Kefir Mild Lemon, Andechser Natur" nur einen sehr niedrigen Gehalt an Proteinen.

Das Nahrungsmittel "Bio Kefir Mild Lemon, Andechser Natur" ist einsortiert in der Kalorientabelle Milchgetränke. Die Nährwertdaten für das Lebensmittel wurden zum ersten Mal am 18.06.2012 erhoben. Zuletzt wurden die Angaben am 18.06.2012 bearbeitet. Die Nährwertangaben werden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertdaten der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Andechser Natur. Bitte beachte, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Richtigkeit der Nährwertangaben übernehmen. Bitte sehe die dargestellten Daten nicht als ausschließliche Basis für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für ausführlichere Informationen zu dem Lebensmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Andechser Natur.

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