Bio Kefir Mild Lemon, Andechser Natur

425 kcal

1 Flasche

79,5 g

Kohlenhydrate

13,5 g

Eiweiß

6 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

425 kcal
1779 kJ

Eiweiß

13,5 g

Kohlenhydrate

79,5 g

Ballaststoffe

0 g

Fett

6 g

Zusammensetzung der Kalorien

74,6%

Kohlenhydr.

12,7%

Eiweiß

12,8%

Fett

Wie verbrennst du 425 Kalorien?

10674

Schritte

2 Std. 7 Min.

Gehen

40 min

Joggen

1 Std. 51 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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